Joogatessakin voi imettää – tämä äiti näyttää mallia
Joogaava äiti osoittaa, kuinka imettäminen onnistuu vaikeissakin jooga-asennoissa.
Äidit ovat mestareita tekemään montaa asiaa yhtä aikaa ja yhdistämään eri askareita ja jopa harrastuksia tehtäväksi lastenhoidon ohessa. Teksasilainen kolmen lapsen äiti Carlee Benear on tästä hyvä esimerkki.
Benear yhdistää joogan ja kuukauden ikäisen Maramaylee-tyttärensä imettämisen ja julkaisee tästä upeita valokuvia Instagramissa.
Huffington Postin mukaan äiti aloitti joogan toisen lapsensa, 2-vuotiaan Calen, synnyttyä – esikoinen, Milam, on 5-vuotias.
”Olen kotiäiti ja tarvitsin jonkinlaista vapautumista. Jooga oli minun ja perheeni kannalta paras löytö”, Benear sanoi Huffington Postille.
Kun Benear alkoi odottaa Maramyleeta, hän jatkoi joogaamista ja kertoi aistineensa erityisen yhteyden odotusaikana tyttäreensä.
”Hänen synnyttyä oli erottomattomat. Muutaman viikon tuijotettuani hänen jokaista liikettä, tunsin tarpeen päästä takaisin joogamatolle ja palata joogan pariin minua ympäröivän uuden ilon kera”, äiti kertoi.
Pienestä vauvasta huolehtiminen ja imettäminen tuntui kuin kokopäivätyöltä, mutta kuten Benearin Instagram-sivu osoittaa, hän löysi tavan yhdistää jooga ja lastenhoito. Äiti ei kuitenkaan aina yhdistä imettämistä ja joogaa.
”Nautimme niistäkin ruokahetkistä, kun olemme käpertyneenä, mutta toisinaan kaipaamme energiakontaktia katsekontaktin sijaan”, hän sanoi.
Huffington Postin mukaan Benear myös korosti, ettei koskaan tekisi mitään, mikä asettaisi lapsensa vaaraan.
”Se on hassua joidenkin jooga-asentojen suhteen. Ne voivat näyttää mahdottomilta, etenkin harjaantumattomalle silmälle, kunnes huomaat, miten se tehdään ja mihin vartalosi pystyy”, äiti kuvaili.
Myös Benearin lapset pitävät joogasta.
”He rakastavat joogaa. Löydän heidät joogaamasta matollani ja arkipäiväisissä tilanteissa. Se on todella parantanut heidän varmuuttaan, minusta on tärkeää, että lapsella on sitä”, hän kertoi.
Benearin Instagram-sivun seuraajien määrä kasvaa koko ajan suuremmaksi, mutta hänellä on suurta seuraajajoukkoa simppelin tavoite.
”Mitä haluan saada tästä? Vain inspiraation siemenen istuttaminen yhteen ihmiseen tekisi minusta maailman onnellisimman ihmisen. Liikuta kehoasi, tutki mieltäsi, löydä se, mikä tekee sinut onnelliseksi ja huolehdi itsestäsi myös”, kolmen lapsen äiti sanoi.
Voit katsoa alta lisää Benearin upeita joogakuvia ja lisää löydät täältä.
Lähde: Huffington Post
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ota mallia onnellisista: 8 asiaa, joita onnelliset pariskunnat tekevät päivittäin
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo