Professori suosittelee käyttämään eri sanoja kahden tietyn sijaan.

Jos haluat olla menestynyt, voivat jo pienet muutokset sanavarastosi suhteen vaikuttaa positiivisesti siihen, miten saavutat tavoitteesi. Näin väittää Stanfordin yliopiston professori, kertoo brittilehti Metro.

Professori Bernard Roth toteaa The Achievement Habit -kirjassaan, että on olemassa kaksi yksinkertaista muutosta, jotka ovat osa niin sanottua ’design-ajattelua’. Metron mukaan kun tällaista ongelmanratkaisustrategiaa käyttää, haastaa silloin automaattisen ajattelun nähdäkseen asiat siten, miten ne todella ovat – ilman emootiota.

Ensimmäinen muutoksista on ”mutta”-sanan vaihtaminen ”ja”-sanaan

Jokaisella meistä on syynsä sille, miksi jotakin asiaa ei voi tehdä, Metro toteaa. Bernard väittää, että kun käyttää ”mutta”-sanaa, silloin luo konfliktin (ja toisinaan syyn) itselle, mitä ei todellisuudessa ole olemassa.

Esimerkiksi jos haluaisit mennä töiden jälkeen salille, mutta sinulla on myös asioita tehtävänä seuraavan päivän kokousta varten. Usein on aikaa mennä salille töiden jälkeen ja silti tehdä valmistelut kokousta varten – täytyy vain löytää ratkaisu.

Metron mukaan käyttämällä ”ja”-sanaa, aivot pääsevät miettimään, miten hoitaa lauseen kummatkin osat. Eli se voi tarkoittaa sitä, että teet pikaisen treenin juoksumatolla piristääksesi itseäsi ennen kuin alat keskittyä seuraavan päivän kokouksen valmisteluihin.

”Mutta”-sanaa käytetään usein myös hylkäämään jokin idea, josta ei ole täysin varma, kuten: ”Se on hyvä idea, mutta ei toimi, koska XYZ.” Sen sijaan kannattaisi kokeilla sanoa: ”Se on hyvä idea ja jos tekee XYZ, se voisi onnistua.”

Toinen muutos on vaihtaa ”minun täytyy” -tokaisu ”minä haluan” -tokaisuun

Jokaisella on asioita, joita vain täytyy tehdä. Bernard kuitenkin suosittelee vaihtamaan ”Minun täytyy” -ajattelun ”Minä haluan” -tapaan ja näin testata, vaikuttaisivatko tehtävät hieman houkuttelevammilta.

”Tämä harjoitus on erittäin tehokas saamaan ihmiset sisäistämään, että mitä he tekevät elämässään – jopa epämukavaksi mieltämänsä asiat – ovat itse asiassa sitä, mitä ovat itse valinneet”, professori sanoi.

Metron mukaan siis kun töissä hukut paperitöihin, niin kannattaa koettaa ajatella, että haluat hoitaa ne sen sijaan, että ajattelisit sinun olevan pakko hoitaa ne. Loppujen lopuksi olet kuitenkin valinnut tehdä työtäsi ja syvällä sisimmässäsi todennäköisesti pidät siitä, mitä teet ja haluat tehdä työsi hyvin.

Lähde: Metro

Aiheet Arvot Asenne Hyvinvointi Menestys Mieli Mieli Tunteet Ura Ura