Onnellisuus

Näistä kymmenestä vinkistä voi olla apua, jos haluat muuttaa huonon päivän paremmaksi. Jokaisella on välillä päiviä, jolloin tekisi vain mieli ryömiä peiton alle maailmaa piiloon. Huonon päivän...

Omaa onnellisuutta voi tehostaa välillä helposti ja nopeastikin. Tutkimusten mukaan erilaisilla asioilla voi saada mielialaansa kohentumaan ja itseään onnellisemmaksi. Jo päiväunet tai tietynlaisen...

Suomi nousi ykköspaikalle viime vuonna ja piti paikkansa onnellisimpien maiden kärjessä. Suomi on jälleen maailman onnellisin maa, selviää keskiviikkona, kansainvälisenä onnellisuuden päivänä...

Saatat nousta väärällä jalalla ylös, jos nukut ja poistut sängystä sen oikealta puolen. Monilla on oma puoli sängyssä, jossa mieluiten nukkuvat - nukkui sitten yksin tai jonkun vieressä....

Näillä 13 tavalla ja teolla voi olla suuri merkitys siihen, kuinka onnelliseksi elämän koet. Elämä ei ole aina helppoa, mikä voi vetää välillä mielen matalaksi. Onnellisilla ihmisilläkin on...

Kansainvälinen kyselytutkimus väittää ihmisten olevan onnellisimmillaan tiettyyn aikaan päivästä. Neuroskepticin tutkimuksen mukaan ihmiset ovat onnellisimmillaan kello 19 aikaan. 14 eri kielellä...

Jos vaimo on onnellinen, on mieskin onnellinen - vaikka avioliitto ei niin hyvä olisikaan. Sosiologien tekemän tutkimuksen mukaan miesten kohdalla onnellinen vaimo johtaa onnelliseen elämään. Newserin...

Jos tunnet käyväsi läpi tunteiden vuoristorataa, voi pieni juoksulenkki auttaa. Liikunta vaikuttaa mielialaan ja tutkimus onkin selvittänyt, että lenkille lähteminen voi auttaa niinä päivinä, kun...

Tutkimuksen mukaan mielenterveyshäiriöt vaikuttavat yli neljään pariin kymmenestä. Mielenterveyshäiriöistään ja -ongelmistaan avoimeisti puhuvien pariskuntien suhteet ovat todennäköisemmin...

Jokainen, joka on ollut kyllin onnekas ja löytänyt ystävän rinnalleen, tietää miten hyvä ystävyyssuhde saa elämän tuntumaan paljon rikkaammalta ja paremmalta. Ystävyys merkitsee molemminpuolista...

Omaan mielialaan pystyy vaikuttamaan ja huonon päivän voi saada kääntymään hyväksi. Kaikilla on huonoja päiviä hyvin päivien seassa ja se on ihan luonnollista. Mielialat saattavat eri syistä...

Tutkimuksin tuetut tavat voivat auttaa sinua olemaan onnellisempi ja tekemään elämästäsi paremman. Moni etsii onnea ja onnellisuutta, mutta mitä jos sen tekisikin itse? "Onnellisuus luodaan eikä...

Hyvän itsetunnon takana ei ole kummoista salaisuutta. Pitää vain oppia kohtelemaan itseään niin hyvin, kuin pyrkii kohtelemaan muitakin ihmisiä. Nämä asiat jokaisen naisen tulisi luvata itselleen....

Vanhempien onnellisuus laskee enemmän ensimmäisen lapsen saatuaan kuin esimerkiksi puolison kuoleman yhteydessä. Tutkijat ovat saaneet selville, että lapsen saaminen voi tehdä onnettomammaksi kuin...

Kokemuksista saadulla onnella on myös puolensa. Tutkimus on selvittänyt ostosterapian vaikutuksia. Newserin mukaan materian ostaminen antaa pitkäkestoisempaa onnellisuutta kuin kokemusten, kuten...

Nämä asiat voivat paljastaa, jos suhteesi ei ole hyvästä sinulle. Terveessä parisuhteessa kumpikin osapuoli panostaa siihen yhtä paljon ja antaa samalla tavalla itsestään - ei niin, että toinen...

Tutkimuksen mukaan teeskentely auttaa toipumaan erosta. Sydämen särkyminen ja parisuhteen päättyminen on usein vaikea tilanne, joka saa mielen matalaksi. Tutkimuksen mukaan kuitenkin kannattaisi...

Erilaisilla keikoilla ja konserteissa käyminen voi tehdä elämästä onnellisempaa. Kun on viettänyt illan jonkin bändin keikalla tai vaikkapa isommassa musiikkitapahtumassa, on olo sen jälkeen usein...

Näitä asioita tekemällä voit vaikuttaa omaan onnellisuuteesi. Varmasti jokainen haluaa olla elämässään onnellinen. Helppoa se ei aina ole, mutta omilla teoilla ja tavoilla onnellisuuteen voi vaikuttaa...

Mindfulnessin vaikutukset ovat erilaiset naisten ja miesten välillä. Mindfulnessista saattaa olla iloa vain naisille, selviää tutkimuksesta. Monille mindfulness on ollut apukeino ahdistuksen ja...