Tutkimuksissa on osoitettu, miten kirjoittamisesta voi olla apua mielelle.
Jos painiskelet stressin ja ahdistuksen kanssa, voi tunteista kirjoittaminen olla yksi tapa helpottaa oloa. Popsugarin mukaan tutkimukset ovat osoittaneet, että tunteiden purkaminen paperille voi auttaa vähentämään stressiä…
Selauskategoria
Traumat
Surullinen tutkimustulos: Kaksi kolmesta kokee, ettei heillä ole ketään, kenelle…
Puhumalla voi keväntää omaa takkaa, mutta monilla on vaikeuksia löytää sopiva tilaisuus tai henkilö, jolle puhua.…
Lähisuhdeväkivaltaan saatavilla apua myös poikkeusoloissa – turvakodit auki…
Turvakodit eri puolilla Suomea ovat auki myös pääsiäisenä ja auttavat apua tarvitsevia.
Ensi- ja turvakotien…
Älä sano näitä asioita masentuneelle
Monet masentuneet ihmiset haluavat puhua tunteistaan jolle kulle, mikä on hyvä asia.
Toisinaan kuitenkin tuntuu,…
Lähes neljännes miehistä pitää hyväksyttävänä, että työnantaja odottaa saavansa…
Seksuaalinen ahdistelu ja hyväkskäyttö ovat olleet tapetilla muun muassa #MeToo-liikkeen myötä. Tuoreen kyselyn…
Tatuoija auttaa perheväkivallan uhreja – peittää arpia ilmaiseksi kauniilla…
Tatuoinnit ovat vaikuttaneet suuresti niitä ottaneisiin naisiin.
Perheväkivaltaa kokeneet voivat kantaa…
Joogi herättelee keskustelua mielenterveydestä upeilla Instagram-julkaisuilla…
Julkaisuillaan eräs joogi levittää tärkeää viestiä mielenterveydestä.
Heidi Williamsin Instagram-sivua selatessa…