Huippumalli Elle Macpherson paljasti erikoisen tapansa vähentää turvotusta – onnistuu mukaeltuna kotioloissakin
Huippumalli paljasti hyvinvoinnin salaisuuksiaan.
Huippumalli ja bisnesnainen Elle Macphersonia elää melko tarkkojen sääntöjen mukaan huolehtiessaan vartalostaan, mutta kokee silti turvotusta aivan kuin muutkin ihmiset. 1980-luvulla pinnalle ponnahtaneella ja The Body -lempinimen saaneella australialaisella on kuitenkin varsin erikoinen tapa vähentää sitä, kertoo Prima.
Priman mukaan 54-vuotias Macpherson on huomannut, että tunnin viettäminen meressä on ’mainio diureetti’ ja yksi parhaista asioista vartalolle, jos turvottaa ja kroppa kerää nestettä.
”Merivedessä kävely on yksi parhaimmista asioista, joita voin tehdä vartalolleni”, Macpherson paljasti.
”Se kiinteyttää jalkoja ja vyötäröä, siitä saa hyvin mineraaleja ja jos kroppasi on kerännyt nestettä, se on mainio diureetti”, hän jatkoi.
”Kävelen reiteen tai polveen asti syvässä vedessä 40 minuutista tuntiin”, huippumalli sanoi.
Macphersonilla on apunaan upeat Australian rannat, mutta Priman mukaan tätä kikkaa voi kokeilla kotioloissa ottamalla epsom-suolakylvyn. Lisää vähintään kaksi kukkurallista kupillista suolaa kylpyveteen ja vietä vedessä 20 minuuttia.
Priman mukaan suola vie vartalosta pois liialliset nesteet ja vähentää turvotusta. Se myös poistaa toksiinit ja tarpeettoman veden kropasta.
Macpherson noudattaa myös ruokavaliota, jossa on paljon pre- ja probiootteja, jotka huippumallin mukaan auttavat häntä pysymään terveenä sekä vähentämään ei-toivottua turvotusta.
”Koska hyvä terveys lähtee terveestä ruoansulatuselimistöstä, luotan kasviperäisiin ruokavalioihin, joissa ruokia on prosessoitu mahdollisimman vähän (whole food plant-based diet), ja ainesosissa on paljon pre- ja probiootteja terveen vatsan ja ruoansulatuselimistön tukemiseksi, tämä auttaa vähentämään turvotusta ja monia ärtyneen suolen oireyhtymän oireita”, Macpherson kertoi.
Priman mukaan huippumalli paljasti myös yhden simppelin taan, jolla hän auttaa ruoansulatusta ja estää turvotusta matkustaessaan.
”Syön harvoin lentojen aikana, jotta ruoansulatusjärjestelmä saa levätä”, hän sanoi.
”Juon vain paljon vettä. Oikeasti, voin tulla suoraan kaukolennolta, mennä suoraan kokoukseen ja tunnen oloni todella hyväksi. Se toimii minulle”, Macpherson jatkoi.
Lähde: Prima
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- 10 asiaa, joita tuoreet äidit ajattelevat salassa – näitä harva sanoo ääneen
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- 5 keinoa pitää parisuhteen kipinä yllä vauva-arjen keskellä
- 5 nerokasta tapaa hillitä iltanapostelua
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Kärsitkö aamupahoinvoinnista? Syö tätä kasvia – se lievittää oireita
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tässä on 4 hyvää syytä, miksi lapsia kannattaa hankkia vasta vanhempana
- Pariterapeutti paljastaa: Tästä merkistä hän tunnistaa heti, ettei suhde kestä
- Tässä on 5 helppoa arkista tapaa, jotka saavat ihosi hehkumaan
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Nämä 6 merkkiä kertovat, että olet toksisessa parisuhteessa – tee testi
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- Tarjotaanko sinulle tätä lentokoneessa? Sano aina ei – vaikka se olisikin vaikeaa
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
