Hanki kasvi työhuoneeseen – se voi estää sairauspäiviä ja vähentää stressiä, toteavat asiantuntijat
Kasvit voivat puhdistaa ilmaa ja näin vaikuttaa hyvinvointiisi.
Kasvit työhuoneessa tai työpisteellä voivat olla hyvästä sinulle. Tutkijoiden mukaan se voi auttaa alentamaan stressitasoja ja vähentää sairauspäivien tarvetta, kertoo The Independent.
Huono ilma ja esimerkiksi työpaikan huonekaluissa käytetyt kemikaalit voivat olla terveysvaivojen lähde. Tutkijoiden mukaan vastaisku näille voi olla kasvien hankkiminen työpaikalle, sillä ne auttavat puhdistamaan ilmaa myrkyllisistä kemikaaleista.
”Yksi mainio tapa torjua sairauspäiviä ja stressiä, on täyttää toimisto kasveilla”, Eddie van Etten ja Pierre Horwitz totesivat.
”Ihanteellisesti hankitaan kasveja, jotka ”kuuraavat” ilmasta taudinaiheuttajia (patogeeneja), parantavat toimiston bakteerisekoitusta ja selviävät alhaisessa valossa vähällä huolenpidolla”, asiantuntijat neuvoivat.
The Independentin mukaan Etten ja Horwitz lisäsivät, että näin toimimalla voi auttaa puhdistamaan ilmaa haitallisista aineista, joita on toimiston huonekaluissa, kuten formaldehydi, bentseeni, etyylibentseeni, tolueeni, ksyleeni ja jopa ammoniakkia siivoustuotteista.
Vaikka työpaikat voivat olla viruksia aiheuttavien bakteerien lisääntymisalusta, asiantuntijoiden mukaan voivat kasvipohjaiset bakteerit kuitenkin olla hyvästä sinulle.
”Sisäkasvien ja niiden mullan hyödylliset bakteerit ovat tärkeä lisä toimistoon, vakauttaen rakennetun synteettisen ympäristön ekologiaa”, Etten ja Horwitz sanoivat.
”Kasveihin liittyvät bakteerit voivat myös auttaa välttymään patogeenien purkauksilta tasapainottaen ekosysteemin monimutkaista verkostoa”, he lisäsivät.
”Terve tasapaino voi vähentää virussairauksien esiintyvyyttä ja sairauspäivien määrää työntekijöiden keskuudessa”, asiantuntijat selittivät.
The Independentin mukaan tätä tukee myös aiempi Nasan tutkimus, joka selvitti, että tietynlaiset kasvit kotona voivat estää sairastumasta. Kasvien laajalle listalle kuuluivat muun muassa puistokultapalmu, aloe vera, varjomuratti, kaarisulkasaniainen, viirivehkat, limoviikuna ja pensaspalmut.
Etten ja Horwitz lisäsivät, että kasvien tuominen omaan ympäristöön voi myös auttaa taltuttamaan stressiä. Tämä johtuu siitä, että tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreät tilat ja luonto voivat edistää rentoutumisen ja rauhallisuuden tunteita, mitkä vaikuttavat mielialaan.
Lähde: The Independent
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo