Haluatko nukkua paremmin? Ota lemmikkisi unikaveriksi
Osalle ihmisistä lähellä nukkuva lemmikki voi tuoda turvaa ja auttaa rentoutumaan.
Jos sinulla on vaikeuksia nukkua, voi sängyn jakaminen kissan tai koiran kanssa auttaa. Vaikka usein kehotetaan toimimaan juuri päinvastoin, on Mayo Sleep Clinicin tutkimus selvittänyt, että monet nukkuvat paremmin lemmikkinsä ollessa lähellä.
Telegraphin mukaan klinikka teki kyselyn 150 tutkimukseen osallistuneelle, joista 49 prosentilla oli lemmikkejä. Yli puolet lemmikeistä nukkui omistajansa kanssa samassa makuuhuoneessa tai samassa sängyssä.
”Monet lemmikkejä omistavat mieltävät eläimet osaksi perhettä ja haluavat ottaa ne osaksi elämää niin monin tavoin kuin mahdollista”, tutkimusta tehnyt tohtori Lois Krahn kommentoi.
”Koska ihmiset viettävät merkittävän osan ajasta nukkuen, halu pitää lemmikki lähellä öisin on ymmärrettävä. Kun yhä useammissa kotitalouksissa on useita lemmikkejä, sopivien nukkumajärjestelyjen varmistamisen haasteet kasvavat”, Krahn jatkoi.
Telegraphin mukaan 20 prosenttia lemmikkejä omistavista valitteli lemmikin keskeyttävän unet käytöksellään, kuten kuorsaamisella, vaeltelulla tai uikuttamisella. Suurin osa tutkimukseen osallistuneista kuitenkin kertoi, ettei lemmikin kanssa nukkuminen aiheuttanut mitään ongelmia ja moni koki sen hyödyksi.
”Osa tutkimukseen osallistuneista tunnusti samassa huoneessa tai jopa sängyssä nukkuvan seuraeläimen hyödyt. Osa vastaajista kuvaili tuntevansa olonsa turvatuksi, tyytyväiseksi ja rentoutuneeksi, kun lemmikki nukkui lähellä. Tämä vaikuttaa pätevän etenkin yksin nukkuviin. Vaikka nämä kokemukset ovat heikosti ymmärretyt, ei niiden arvoa voi vähätellä, koska uni riippuu fyysisisestä ja henkisestä rentoutumisesta”, Krahn sanoi.
Lähde: Telegraph
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut