Ero ei ole loppu – se voi olla uuden, onnellisemman elämän alku. Jos avioliitto ei enää tuo iloa, ero voi olla rohkea askel kohti itsensä kuuntelemista ja parempaa arkea. Näillä vinkeillä pääset hyvään alkuun:

  1. Puhu ammattilaiselle
    Ystävien tuki on tärkeää, mutta vaikeissa tunteissa terapian avulla saat apua juuri sinua varten. Ammattiapu helpottaa erosta toipumista ja antaa työkaluja eteenpäin pääsemiseen.
  2. Laita itsesi etusijalle
    Nyt on aika hemmotella itseäsi. Tee päivittäin pieniä asioita, jotka tuottavat sinulle iloa – oli se sitten hyvä kirja, rauhallinen kylpy tai käynti lempikahvilassa.
  3. Luo uudet rutiinit
    Päivittäiset rytmit tuovat turvaa ja rakennetta uuteen arkeen. Aloita pienistä tavoista ja anna itsellesi aikaa sopeutua.
  4. Löydä iloa tuottavia tekemisiä
    Etsi asioita, joista nautit – olipa se liikunta, käsityöt, leipominen tai jotain aivan uutta. Kokeile rohkeasti, mikä tuntuu omalta.
  5. Tee itsellesi unelmalista
    Kirjoita ylös asioita, joita haluat kokea tai oppia. Unelmointi antaa suunnan ja motivaation rakentaa elämästäsi juuri sellainen kuin toivot.


Lähde: The List

Aiheet Avioero Avioeron jälkeen Ero Eron jälkeen Hyvinvointi Onnellisuus Tunteet