5 syytä, miksi kannattaa käydä ulkona syömässä yksin
Vaikka ajatus voi olla jopa pelottava, on yksin syömisessä ulkona hyvät puolensakin.
Monet suuntaavat ulos syömään yhdessä jonkun kanssa, mutta vain omasta seurastaan nauttivien määräkin on nousussa. Ajatus yksin syömisestä ulkona ravintolassa voi olla ahdistava ja pelottava, mutta siinä on myös hyviä puolia.
Alle on listattu viisi syytä, miksi sinun kannattaisi käydä yksin syömässä ulkona.
1. Saat omaa rauhaa
Yksin ei ole sama kuin yksinäinen ja yksinään syömisessä on paljon etuja. Ajan viettäminen vain itsesi kanssa voi tehostaa luovuuttasi ja saada sinut pitämään itsestäsi enemmän. Pöytä yhdelle -varaus myös tarkoittaa, ettei sinun täydy tarjota maistiaisia ruoastasi kenellekään – se on kaikki sinun.
2. Ei tarvetta small talkille
Kun menet muiden seurassa syömään, ei small talkilta voi välttyä. Kuulumisten kysely on rituaali, joka voi olla uuvuttava etenkin pitkän työpäivän jälkeen. Tauko pinnallisesta jutustelusta antaa aivoillesi mahdollisuuden pohtia muita asioita, jotka ovat puhumisen arvoisia.
3. Aivosi saavat rentoutua ja keskittyä vain yhteen asiaan
Ihmiset tekevät usein monta asiaa yhtä aikaa. Kun teet kahta asiaa yhtä aikaa, teet oikeasti kumpaakin asiaa vain hitaammin. Kun menet yksin syömään, voit keskittyä siihen, kuinka herkullista ruokasi on ja nauttia siitä sen sijaan, että koettaisit syödessäsi pohtia, miten estää kiusalliset hiljaiset hetket.
4. Voit muuttaa nautiskelun meditoinniksi
Poikkeus yllä olevaan on meditointi samalla, kun syöt yksin. Anna itsellesi mahdollisuus todella maistaa kaikki ne maut, joista olet maksanut. Voit meditoida kaikenlaisella ruoalla keskittyen makuun, pureskelusi ääneen ja lautaselta tulevaan tuoksuun.
5. Teet terveellisempiä valintoja
Sinun ei tarvitse huolehtia olevasi porukan negatiivi-Nelli, kun jok ehdottaa jälkiruoka ja sinä et ole niin nälkäinen tai sinua ei huvita maksaa pienestä jälkkäriannoksesta. Sinun päivällisesi, sinun sääntösi. Tutkimukset ovat myös osoittaneet ihmisten matkivan ruokaseuralaisten syömistapoja; jos muut syövät paljon (tai vähän), toimit itse samoin. Kun syöt yksin, syöt silloin omaa tahtiasi ja voit lopettaa, kun olet täynnä – ei tarvitse olla mieliksi kenellekään.
Lähde: Huffington Post
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Feissarimokat: voiko lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- Haistele näitä, jos sinua masentaa – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Nämä 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Nämä 8 keinoa valmistavat sinut kellojen siirtoon – älä turhaan kärsi
- 12 yllättävää syytä, miksi vesi kannattaa juoda kuumana, eikä kylmänä – Aiotko sinä kokeilla?
- Tutkimus: Tämä yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo
- Lopultakin toimiva lääke krapulaan – Kokeile tätä niin kutsuttua ”krapulasmoothieta”
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Älä erehdy luulemaan, että nämä ruuat ovat terveellisiä
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – Vältä näitä
- Tee nämä 10 muutosta tyyliisi, kun täytät 40 vuotta
- 13 päivittäistä tapaa, jotka voivat saada sinut ikääntymään nopeammin
- Lisää porkkana ruokavalioosi: 10 vaikutusta, joita se tarjoaa keholle ja mielelle
- Näin pian ihmiset tunnustavat rakkautensa uudessa parisuhteessa
- 15 minuutin spagettiateria leviää netissä: Tavattoman helppoa ja herkullista