5 syytä, miksi kannattaa käydä ulkona syömässä yksin
Vaikka ajatus voi olla jopa pelottava, on yksin syömisessä ulkona hyvät puolensakin.
Monet suuntaavat ulos syömään yhdessä jonkun kanssa, mutta vain omasta seurastaan nauttivien määräkin on nousussa. Ajatus yksin syömisestä ulkona ravintolassa voi olla ahdistava ja pelottava, mutta siinä on myös hyviä puolia.
Alle on listattu viisi syytä, miksi sinun kannattaisi käydä yksin syömässä ulkona.
1. Saat omaa rauhaa
Yksin ei ole sama kuin yksinäinen ja yksinään syömisessä on paljon etuja. Ajan viettäminen vain itsesi kanssa voi tehostaa luovuuttasi ja saada sinut pitämään itsestäsi enemmän. Pöytä yhdelle -varaus myös tarkoittaa, ettei sinun täydy tarjota maistiaisia ruoastasi kenellekään – se on kaikki sinun.
2. Ei tarvetta small talkille
Kun menet muiden seurassa syömään, ei small talkilta voi välttyä. Kuulumisten kysely on rituaali, joka voi olla uuvuttava etenkin pitkän työpäivän jälkeen. Tauko pinnallisesta jutustelusta antaa aivoillesi mahdollisuuden pohtia muita asioita, jotka ovat puhumisen arvoisia.
3. Aivosi saavat rentoutua ja keskittyä vain yhteen asiaan
Ihmiset tekevät usein monta asiaa yhtä aikaa. Kun teet kahta asiaa yhtä aikaa, teet oikeasti kumpaakin asiaa vain hitaammin. Kun menet yksin syömään, voit keskittyä siihen, kuinka herkullista ruokasi on ja nauttia siitä sen sijaan, että koettaisit syödessäsi pohtia, miten estää kiusalliset hiljaiset hetket.
4. Voit muuttaa nautiskelun meditoinniksi
Poikkeus yllä olevaan on meditointi samalla, kun syöt yksin. Anna itsellesi mahdollisuus todella maistaa kaikki ne maut, joista olet maksanut. Voit meditoida kaikenlaisella ruoalla keskittyen makuun, pureskelusi ääneen ja lautaselta tulevaan tuoksuun.
5. Teet terveellisempiä valintoja
Sinun ei tarvitse huolehtia olevasi porukan negatiivi-Nelli, kun jok ehdottaa jälkiruoka ja sinä et ole niin nälkäinen tai sinua ei huvita maksaa pienestä jälkkäriannoksesta. Sinun päivällisesi, sinun sääntösi. Tutkimukset ovat myös osoittaneet ihmisten matkivan ruokaseuralaisten syömistapoja; jos muut syövät paljon (tai vähän), toimit itse samoin. Kun syöt yksin, syöt silloin omaa tahtiasi ja voit lopettaa, kun olet täynnä – ei tarvitse olla mieliksi kenellekään.
Lähde: Huffington Post
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan