5 syötävää, joista on apua kivun lievittämiseksi

Näitä syömällä voit saada helpotusta kipuihin ja kolotuksiin.
Kipuja voi koettaa lievittää myös luonnollisilla tavoilla särkylääkkeiden sijaan – erilaisilla syötävillä. Good Housekeeping Research Instituten ravitsemusjohtaja Jaclyn London listasi viisi syötävää, joista on apua lieventämään kipua.
Nämä syötävät voivat auttaa kipuihin erityisen hyvin:
Parsakaali
Parsakaali on terveysruokien supertähti. Se on täynnä C-vitamiinia – kupillisesta saat 135 prosenttia päivän tarpeesta – ja ravintoaineita, jotka suojelevat kehosi soluja vaurioilta. Lisää vähän niin moneen ateriaan kuin voit ottaaksesi kaikki irti sen parantavasta voimasta.
Inkivääri
Inkivääri tuo helpotusta nivusvaivoihin sekä se voi rauhoittaa sekaisin olevaa vatsaa. Jos et halua laittaa sitä ruokaasi, kokeile sitä teessä tai hienoksi pilkottuna smoothien seassa.
Pintopavut
Haluatko pitää kivut loitolla? Pintopavut ovat silloin hyvä ratkaisu. Niissä on paljon kipua lieventäviä mineraaleja, kuparia ja mangaania. Pavuissa on myös paljon proteiinia ja kuitua, joten ne autavat pitämään nälkää loitolla kauemmin.
Porkkanat
Ota mallia Väiski Vemmelsääreltä ja popsi porkkanoita niin paljon kuin voit. Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka auttaa suojaamaan soluja ja estemään kipua. Paista porkkanoita inkiväärin ja valkosipulin kera ja saat maistuvan lisukkeen.
Ananas
Ananaksessa on paljon C-vitamiinia, tiamiinia ja mangaania, joista on iloa kivun hoidossa, ja mikä parasta, ananasta voi nauttia monin eri tavoin.
Lähde: Good Housekeeping
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.
Luetuimmat
- Nämä 10 terveellistä herkkua auttavat sinua pudottamaan painoa
- 11 asiaa, joita miehet haluavat naisilta, mutta eivät kehtaa pyytää
- Näitä 5 naisten muotitrendiä miehet vihaavat salaa
- Näiden 3 keinon avulla pidät miehesi kiinnostuksen ja intohimon yllä ikuisesti
- Näiden 10 neuvon avulla penis pysyy huippukunnossa – myös vanhetessa
- Nämä ovat alkoholismin 10 ensimmäistä merkkiä, ja näitä et saisi koskaan jättää huomiotta
- 15 seksiin liittyvää kokemusta, jotka lähes jokainen nainen kokee elämänsä aikana
- Näiden 3 asian perusteella ihmiset muodostavat sinusta mielipiteensä ensitapaamisella
- 14 kehonkieltä, jotka tarkoittavat sitä, että sinulle flirttaillaan
- Miehet vihaavat naisissa näitä – 11 asiaa