Näitä syömällä voit saada helpotusta kipuihin ja kolotuksiin.
Kipuja voi koettaa lievittää myös luonnollisilla tavoilla särkylääkkeiden sijaan – erilaisilla syötävillä. Good Housekeeping Research Instituten ravitsemusjohtaja Jaclyn London listasi viisi syötävää, joista on apua lieventämään kipua.
Nämä syötävät voivat auttaa kipuihin erityisen hyvin:
Parsakaali
Parsakaali on terveysruokien supertähti. Se on täynnä C-vitamiinia – kupillisesta saat 135 prosenttia päivän tarpeesta – ja ravintoaineita, jotka suojelevat kehosi soluja vaurioilta. Lisää vähän niin moneen ateriaan kuin voit ottaaksesi kaikki irti sen parantavasta voimasta.
Inkivääri
Inkivääri tuo helpotusta nivusvaivoihin sekä se voi rauhoittaa sekaisin olevaa vatsaa. Jos et halua laittaa sitä ruokaasi, kokeile sitä teessä tai hienoksi pilkottuna smoothien seassa.
Pintopavut
Haluatko pitää kivut loitolla? Pintopavut ovat silloin hyvä ratkaisu. Niissä on paljon kipua lieventäviä mineraaleja, kuparia ja mangaania. Pavuissa on myös paljon proteiinia ja kuitua, joten ne autavat pitämään nälkää loitolla kauemmin.
Porkkanat
Ota mallia Väiski Vemmelsääreltä ja popsi porkkanoita niin paljon kuin voit. Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka auttaa suojaamaan soluja ja estemään kipua. Paista porkkanoita inkiväärin ja valkosipulin kera ja saat maistuvan lisukkeen.
Ananas
Ananaksessa on paljon C-vitamiinia, tiamiinia ja mangaania, joista on iloa kivun hoidossa, ja mikä parasta, ananasta voi nauttia monin eri tavoin.
Lähde: Good Housekeeping
Näin saat 20 vapaapeliä
Et tarvitse omaa talletusta
- Avaa pelitili Kalevala Kasinolle.
- Valitse suosikkipeli Reactoonz ja pelaa 20 vapaapeliä ilman omaa talletusta!
- Lisäksi tarjolla huikea 325€ bonus.