5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena

Sanat voivat satuttaa syvemmin kuin uskoisit – ja niitä on mahdoton ottaa takaisin.

Jokaisessa parisuhteessa on omat ilonsa ja haasteensa. On täysin normaalia, että välillä riidellään ja tunteet kuumenevat. Mutta vaikka olisit kuinka turhautunut tai loukkaantunut, on olemassa tiettyjä asioita, joita ei koskaan kannata sanoa – ei edes hetken huumassa.

Parisuhdeterapeuttien mukaan jotkut lauseet voivat jäädä elämään puolisosi mieleen ja aiheuttaa pitkäaikaista vahinkoa suhteellenne. Sanat voivat luoda etäisyyttä, synnyttää epävarmuutta ja murentaa luottamusta.

Tässä viisi esimerkkiä asioista, joita kannattaa välttää kaikissa tilanteissa:

1. “Ehkä meidän pitäisi erota.”
   Tämän uhkauksen heittäminen riidan keskellä voi horjuttaa turvallisuuden tunnetta. Ero ei ole ratkaisu jokaiseen konfliktiin – eikä siitä tulisi puhua kevyesti.
2. “Sä teet aina näin!” tai “Sä et ikinä…”
   Yleistykset ovat omiaan sulkemaan keskusteluyhteyden ja antavat toisen tuntea, ettei häntä nähdä yksilönä. Ne myös helposti unohtavat ne kerrat, kun asia onkin ollut toisin.
3. “Olen pettynyt sinuun.”
   Tämä lause iskee usein syvälle ja voi jäädä mieleen pitkäksi aikaa. Rakentavan palautteen voi antaa ilman, että tuottaa toiselle häpeää tai alemmuuden tunnetta.
4. “Entinen kumppanini ei olisi tehnyt noin.”
   Vertailu eksään on tuskin koskaan hyvä idea. Se satuttaa ja luo epävarmuutta – eikä auta nykyhetken ongelmien ratkaisemisessa.
5. “Kaikki on sun syytä.”
   Syyttäminen ei vie tilannetta eteenpäin. Vastuun jakaminen ja avoin keskustelu sen sijaan rakentavat ymmärrystä ja luottamusta.

Vaikka tunteet olisivat vahvoja, muista: sanat voivat jättää jälkiä. Siksi vaikeissakin tilanteissa kannattaa pyrkiä puhumaan toista kunnioittavasti ja harkitusti – ja etsiä yhdessä ratkaisuja, ei syyllisiä.

Lähde: Best Life