10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
Aineenvaihdunta kannattaa saada taas toimimaan!
Vaikka moni meistä kyllä tietää, että toimiva ja tehokas aineenvaihdunta on tärkeässä roolissa, kun halutaan pudottaa painoa, tekee moni kuitenkin vääriä asioita, ja voivat huonoilla valinnoilla jopa heikentää omaa aineenvaihduntaansa.
Esimerkiksi pikadieetit ovat myrkkyä aineenvaihdunnalle, eikä niitä siksi kannattaisi todellakaan harrastaa. Myös liian vähäinen uni ja vääränlainen ruoka voivat heikentää aineenvaihduntaa.
Seuraavista merkeistä tunnistat, että aineenvaihduntasi on hidastunut, ja asialle on syytä tehdä jotain ja pian!
- Painosi nousee helposti…
- … ja sitä on hankala pudottaa
- Olet jatkuvasti väsynyt
- Sinulla on usein kylmä
- Sinun tekee jatkuvasti mieli makeaa
- Haavasi paranevat huonosti
- Sinulta lähtee paljon hiuksia
- Kyntesi ovat heikot ja katkeilevat
- Olet masentunut ja ahdistunut
- Sinulla on usein ummetusta ja sinua turvottaa
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Very Well Health
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Vältä nämä 5 pukeutumismokaa, kun tapaat ensi kertaa kumppanisi vanhemmat
- Nämä 9 merkkiä kertovat, että äitisi on toksinen
- 8 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa kumppanille
- Näistä merkeistä tunnistat, että mies on aviomiesmateriaalia
- 7 asiaa, joita anopin ei koskaan pitäisi tehdä
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- Näin toksinen suhde vaikuttaa terveyteesi – 11 vakavaa oiretta
- 20 muutosta, jotka jokaisen 30 vuotta täyttäneen kannattaa tehdä elämässään
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Äiti, tunnetko jatkuvaa syyllisyyttä? Näin voit helpottaa oloasi
- Lempivärisi paljastaa enemmän rakkauselämästäsi kuin arvaatkaan
- Miehet rakastavat, kun nainen tekee nämä 10 asiaa – teetkö sinä?
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- 20 upeaa kokemusta, jotka jokaisen naisen pitäisi kokea ainakin kerran elämässään
- Miksi naiset pettävät? Tässä kolme yleisintä syytä
- Tämä pieni juttu palauttaa naisten itsetunnon – kokeile itse tai yllätä puolisosi
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- Kumppanin uskottomuudesta voi olla sinulle yllättäen jopa hyötyä – näitä hyötyjä saat!
- Onko parisuhteesi kestävällä pohjalla? Selvitä asia vastaamalla 15 kysymykseen
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
