10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä

Pieni muutos voi palauttaa toivotun kipinän.

On normaalia, että seksuaalinen halukkuus vaihtelee. Jos kyse on satunnaisista ja lyhyistä vaiheista, ei kannata huolestua asiasta sen enempää. Jos taas tilanne jatkuu pidempään, on hyvä pysähtyä miettimään, mistä se voisi johtua. Tässä artikkelissa käymme läpi kymmenen tavallista asiaa, jotka voivat vähentää seksihaluja.

Stressi ja kiire
Kun päivät täyttyvät aikatauluista ja mieli käy ylikierroksilla, keho ei pääse rauhoittumaan. Halut eivät pääse valloilleen, jos päässä pyörii vain to do -lista.
Huonot yöunet
Väsymys syö halut nopeasti. Kun nukkuu huonosti, ei jaksa kiinnostua läheisyydestä. Kiinnitä siis huomiota lepoon, niin ehkä halutkin palaavat hiljalleen.
Lääkkeet
Joillakin lääkkeillä on sivuvaikutuksia, jotka voivat vähentää halukkuutta. Jos epäilet tällaista, ota asia puheeksi lääkärin kanssa. Usein lääkitystä voi säätää niin, että sivuvaikutukset vähenevät.
Parisuhteen ristiriidat
Jos kotona on jatkuvaa napinaa tai kylmä ilmapiiri, ei tee mieli hakeutua toisen lähelle. Kokeilkaa jutella rauhassa ilman syyttelyä tai tehkää jotain mukavaa yhdessä.
Heikko kehonkuva
Jos oma olo on vetämätön tai ei viihdy kehossaan, halutkin kärsivät. Liiku, pukeudu mukavasti ja tee asioita, joista tulee hyvä olo itsestä.
Liiallinen alkoholi
Lasillinen voi rentouttaa, mutta useampi vie tunteet mennessään. Pidä välillä taukoa juomisesta ja katso, tuntuuko olossa eroa.
Liikunnan puute
Liikkuminen lisää energiaa ja parantaa mielialaa. Kun keho liikkuu, myös halut heräilevät helpommin.
Arjen rutiinit
Sama toistuva rytmi päivästä toiseen voi tylsistyttää. Vaihda maisemaa, tee jotain uutta tai yllätä kumppani pienellä eleellä – vaihtelu tekee hyvää myös halulle.
Suorituspaineet
Jos seksi alkaa tuntua suoritukselta, nautinto katoaa hyvinkin nopeasti. Unohda hetkeksi tavoitteet ja keskity fiilikseen.
Hormonitasapaino ja terveys
Ikä, hormonimuutokset ja erilaiset sairaudet voivat vaikuttaa haluihin. Jos muutos on iso tai jatkuva, kannattaa puhua asiasta lääkärin kanssa.

Seksihalut voivat hiipua monestakin syystä, eikä se tarkoita, että jokin olisi pysyvästi pielessä. Usein kyse on elämäntilanteesta, stressistä tai kehon tarpeesta palautua. Kun perusasiat ovat kunnossa, halu palaa usein omalla painollaan.

Oletko huomannut jonkin näistä vaikuttavan omaan haluusi? Jaa vinkki ystävällesi.

Lähde: GQ