Tämä on lyhyt, mutta erittäin tehokas treeni!

Yhden minuutin aikana käsitellään koko keho. Breikkauksessa joutuvat töihin niin olkapääsi, jalkasi kuin vartalosikin; kaikki nämä osat vain muutaman liikahduksen aikana. Videolla esitellään itse haaste ja sen suorittaminen. Kuinka monta tällaista sinä pystyt tekemään minuutissa? Kerro meille kommenteissa! Lähde: POPSUGAR Fitness

LUE MYÖS:

Tällaiset alusvaatteet ovat jopa kiellettyjä joissain maissa – materiaalilla on väliä
Riina Kosonen |
alusvaatteet
Huomaamaton mutta yleinen vaara meikkipussissa – näin vältät sen
Riina Kosonen |
meikkipussi
Älä anna itsesi rupsahtaa – nämä tavat pitävät sinut elinvoimaisena vielä viidenkympin jälkeenkin
Riina Kosonen |
keski-ikainen-nainen
Kolme helppoa tapaa tehostaa vatsarasvan palamista kävelylenkillä
Riina Kosonen |
kavely-rasvanpoltto
Kuukauden mittainen koe: mies alkoi tervehtiä kaikkia ja yllättyi itsekin
Riina Kosonen |
tervehtia
Pelkkä liikunta ei kumoa istumisen haittoja – tässä kriittinen raja, joka lisää kuolemanriskiä
Riina Kosonen |
istumisen-haitat
Puetko uudet vaatteet päälle pesemättä? Tämä tieto todennäköisesti muuttaa tapasi
Riina Kosonen |
shoppailu
Kannattaako lemmikkiä päästää viereen nukkumaan? Yksi seikka ratkaisee yllättävän paljon
Riina Kosonen |
koira-nukkuu-sangyssa
Selvitä, onko suhteessanne kyse tosirakkaudesta – nämä 12 asiaa kertovat vastauksen
Riina Kosonen |
pexels-cottonbro-6789168
Alushousuilla on yllättävän lyhyt käyttöikä – nyt on hyvä hetki tarkistaa omat
Riina Kosonen |
alushousut
Aiheet Breikkaus Haaste Keho Liike Liikunta Minuutti Video Sport Treeni Treeni Urheilu Urheilu Video Videot