Vältä sudenkuopat: Kuuma vesi, pyyhe ja seitsemän muuta yllättävää asiaa, jotka voivat pilata hiuksesi

Hiuksensa voi pilata monin tavoin.
Toni&Guy-kampaamoketjun tekemän kyselyn mukaan naiset käyttävät jopa yli 27 000 euroa hiuksiinsa ikävuosien 18-50 aikana. Vaikka hiustenhoitotuotteet olisivat huippuluokkaa, yllättävät asiat voivat tehdä hallaa hiuksille.
Jotta hiuksesi pysyisivät hyvässä kunnossa mahdollisimman pitkään, kiinnitä huomiota näihin seikkoihin:
1. Ruokavalio
Ruokavalion monipuolisuus on tärkeä asia kokonaisvaltaisen hyvinvointimme kannalta, eivätkä hiukset ole poikkeus. Katso, että saat ruuasta riittävästi rautaa. Raudan saantia voi tarvittaessa paikata ravintolisillä. Myös riittävään D-vitamiinin saantiin pitää kiinnittää huomiota. Alhaisten rauta- ja D-vitamiinitasojen on havaittu olevan yhteydessä hiusten ohentumiseen.
2. Hiusten päivittäinen pesu
Hiusten jokapäiväinen – eli useissa tapauksissa liiallinen – pesu pesee pois myös hiuksille hyödyllisiä, luonnollisia rasvoja. Tämä haurastuttaa hiuksia. Nopeasti rasvoittuvien hiuksien pesuväliä kannattaa pidentää kuivashampoon avulla ja pyrkiä pesemään hiukset joka toinen päivä.
3. Märillä hiuksilla nukkumaanmeno
Hiukset ovat hauraimmillaan märkinä, joten kohtele niitä hellävaroen suihkun jälkeen. Mene aina nukkumaan kuivilla hiuksilla. Märillä hiuksilla nukkuminen aiheuttaa hiuksiin vetoa ja rasitusta, mikä taas haurastuttaa ja pörhentää niitä.
4. Kuuma vesi
Yritä olla pesemättä hiuksiasi kuumalla vedellä. Kuuma vesi poistaa luontaisia rasvoja ja tekee hiuksista kuivat ja hauraat. Pyri käyttämään hiusten pesuun haaleaa vettä.
5. Hiuspannan käyttö
Huonojen hiuspäivien pelastuksena toimiva hiuspanta tai huivi voikin olla hiuksien kauhistus, sillä ne voivat aiheuttaa tuhoa hiusrajassa. Jos sinun täytyy käyttää huiveja, valitse silkkinen tai satiininen huivi.
6. Liikaa tai liian vähän kuumuutta
Monet tietävät, etteivät hiukset varsinaisesti rakasta hiustenkuivaajia. Yllättävä tieto on, ettei hiusten kuivuminen vapaastikaan ole välttämättä paras vaihtoehto. Korealaisen tutkimuksen mukaan hiusten kuivaaminen kuivaajalla aiheutti tuhoa hiuksen pinnassa, mutta hiusten kuivuessa vapaasti tuhoa aiheutui hiuksen sisälle, johtuen veden aikaansaamasta turpoamisesta. Suositeltavaa onkin kuivata hiukset hiustenkuivaajan lämpimällä tai viileällä säädöllä.
7. Liikaa draamaa
Stressi on hiusten vihollinen. The American Society of Plastic Surgeons huomasi, että naiset jotka kärsivät stressaavista tapahtumista, kuten vaikkapa avioerosta, olivat taipuvaisempia hiustenlähdölle kuin heidän kaksosistaan muodostunut vertailuryhmä, jolla ei ollut stressiä elämässään. Stressaavia tilanteita ei voi aina välttää, mutta niitä voi oppia käsittelemään esimerkiksi meditaation avulla.
8. Pyyhkeesi
Kiinnitä huomiota siihen, miten käytät pyyhettäsi. Hiusten ryttääminen tai kääriminen pyyhkeen sisään haurastuttaa ja pörhentää niitä ja voi aiheuttaa jopa hiusten katkeilua. Painele hiuksia hellästi pyyhkeellä hankauksen sijaan.
9. Päivät uimarannalla tai uima-altaalla.
Meressä tai kloorivedessä uiminen voi saada ajan myötä aikaan hiusten katkeamisen, etenkin jos niitä on vaalennettu. Suolapitoisen meriveden koostumus tekee hiuksiin kovan ja hankaavan pinnoitteen. Uima-altaan veden kemikaalit taas haurastuttavat hiusta. Levitä hiuksiin esimerkiksi arganöljyä suojaksi ennen mereen tai altaaseen pulahtamista.
Lähde: Fitness Magazine
- Älä koskaan pese hampaitasi suihkuissa – voit vaarantaa itsesi ja se voi tulla myös kalliiksi
- Juotko teesi väärin? Jos juot teetä tällä tavalla, voi se olla terveydellesi vaarallista
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Katosivatko skumpasta kuplat? Heitä tämä yllättävä asia lasiin, ja juomasi kuplii taas
- Tuntuuko äitiys rankalta? Näiden 7 neuvon avulla vältät burnoutin
- Onko sinulla lapsia? Lopeta näiden 5 asian häpeäminen!
- 10 salaista ajatusta, joita tuoreilla äideillä on synnytyksen jälkeen – mutta joita kukaan ei halua sanoa ääneen
- Nainen, kannattaa investoida itseensä näillä 18 tavalla ja voi paremmin
- Nainen väittää, ettei ole koskaan vaihtanut lakanoitaan ja patjakin on ”100 vuotta vanha”
- Ethän tee älypuhelimellasi näitä 5 typerää tekoa, jotka karkottavat miehet läheltäsi pois
- Juo joka aamu lasillinen sitruunavettä – Nämä 10 muutosta tapahtuvat kehossasi
- Näitä 7 asiaa ei koskaan tehdä onnellisissa parisuhteissa
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
- Näistä syistä naiset kyllästyvät miehiinsä – jos miehesi on tylsimys, se voi olla sinun syysi
- Mies kertoo: Nämä ovat 7 yleisintä syytä, miksi mies pettää naista