Saatat ehkä rakastaa korkkareitasi, mutta ne eivät ole sinulle niin hyvästä kuin voisit toivoa niiden olevan.

Korkokenkien käyttö koko päivän ajan ei koskaan tunnu hyvältä eikä siihen tutkimuksen valossa kannata totutellakaan. International Journal of Clinical Practicen julkaiseman tutkimuksen mukaan vaikka korkokenkien käyttäminen voi helpottua ajan myötä, ne aiheuttavat kuitenkin vahinkoa kehollesi – erityisesti jaloille.

Cosmopolitanin mukaan eteläkorealaisen Hanseon yliopiston tutkijat rekrytoivat tutkimustaan varten 40 tervettä naisopiskelijaa, jotka opiskelivat alaa, jossa vaadittiin korkokenkien käyttöä luennoilla. Tutkijat ryhmittelivät naiset luokkien mukaan ja tutkivat, miten heidän kehonsa reagoivat neljän vuoden korkokenkien käyttöön.

Tutkimuksesta ilmeni, että vaikka aluksi korkokenkien käyttö vahvisti nilkkalihaksia, oli vaikutus lopulta negatiivinen nilkkalihaksia heikentäen sekä aiheuttaen viimeiseen opiskeluvuoteen mennessä epätasapainoa, joka on tärkein tulevien vammojen ennustava tekijä.

Niille naisille, jotka käyttivät 10-senttisiä korkokenkiä yli kolmesti viikossa, kehittyi lopulta epätasapainoa neljässä nilkkalihaksessa, kertoo Cosmopolitan.

Tutkimusta tehneet suosittelevat korkokenkiä käyttäviä säännöllisesti tekemään harjoituksia, jotka vahvistavat nilkkoja. On myös suositeltavaa käyttää toisinaan tennareita tai korottomia kenkiä.

Lähde: Cosmopolitan

Kommentit

Kommenttia