Tunnit loppuvat kesken: Naiset toivoisivat päivässä olevan 28 tuntia työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseksi

Moni nainen uhraa yöuniaan, jotta ehtisi tehdä päivän aikana enemmän asioita.
Vuorokauden 24 tuntia eivät riitä naisille, vaan tutkimuksen mukaan he tarvitsevat 28 tunnin päiviä, jotta ehtisivät tehdä kaiken, mitä pitäisi. Kuusi kymmenestä naisesta toivoo, että päivät olisivat pidempiä ja ihanteellisinta olisi, että päivässä olisi 3 tuntia ja 36 minuuttia enemmän, jotta nainen saisi ylläpidettyä uraansa sekä sosiaalista ja kotielämäänsä.
Olayn teettämään kyselytutkimukseen osallistuneista 2 000 naisesta puolet kertoi uhraavansa yöuniaan, jotta ehtisivät tehdä päivän aikana enemmän, kuten kuntoilla, tehdä lisää töitä tai järjestää aikaa perheelle ja ystäville. Tämän takia monet naisista nukkuivat vain 6,5 tuntia yössä suositellun 8 tunnin sijaan.
Yksi neljästä naisesta sanoi myöhäisten iltojen syyksi kovan työnteon ja kaksi kolmasosaa vieroksui perinteistä yhdeksästä viiteen -työaikaa: he tulivat töihin ennen kello yhdeksää ja lähtivät kotiin viiden jälkeen. Yli yksi kymmenestä kertoi, etteivät he lähteneet töistä kotiin kuin vasta kello 19 tai myöhemmin.
Tutkimukseen osallistuneista naisista lähes viidennes nousi ylös aikaisin aamulla ja heräsi ennen kello 06 ja yli neljännes meni nukkumaan puolilta öin. Vähäiset yöunet näkyivät osallistujissa muun muassa punoittavina silminä, väsymyksenä ja keskittymisen puutteena seuraavana päivänä sekä tummina silmänalusina ja ihon huonona kuntona.
”Tutkimus osoittaa, miten naiset voimannuuttavat itseään ja nauttivat elämästä enemmän, mutta myös tekevät pitkää päivää töissä”, Olayn johtava tutkija Frauke Neuser kommentoi The Independentin mukaan.
”Mutta on myös tärkeää ottaa aikaa itselleen ja nauttia ajasta rentoutuen tai muuten kaikki touhu ja vilske voi viedä veronsa”, hän jatkoi.
Tutkimuksessa ilmeni, että 25-35-vuotiaat naiset todennäköisimmin laittoivat sosiaalisen elämän, harrastukset ja ylimääräiset tehtävät etusijalle päivässään yöunien sijaan. Yli kolmannes osallistuneista naisista myönsi olevansa tietoinen siitä, mitä heidän työkaverinsa saattaisivat ajatella heistä myöhään venyneen illan jälkeen ja tämän myötä naiset käyttivät enemmän meikkiä tai harjasivat kauemmin hampaitaan tai laittoivat hiuksiaan, jotta peittäisivät väsyneen ulkonäkönsä.
”On todella voimaannuttavaa nähdä, etät niin monet naiset haluavat elämää täysin rinnoin, mutta on tärkeää myös olla tietoinen siitä, miten se voi verottaa sinua, etenkin ihoasi”, Neuser sanoi.
Lähde: The Independent
Aloita sijoittaminen – eToro tarjoaa asiantuntijoiden alustan 0%:n palkkiokuluilla!
- eToron kautta sijoitat asiantuntijoiden kanssa.
- Ei piilokuluja – eTorossa jopa 0%:n* palkkiokulut.
- eToro tarjoaa pääsyn 3 500:aan eri omaisuuserään, kuten osakkeisiin, ETF:iin, indekseihin ja valuuttoihin.
*= 0%:n palkkiokulut koskevat vain osakkeita. Tämänhetkinen hinnanerosopimusprosentti on 76.
Aloita sijoittaminen tästä!- Nämä 16 taianomaista rituaalia parantavat mielialaasi heti
- Tähän sinussa rakastutaan, jonka kertoo syntymäkuukautesi
- Syö näitä, jos päätäsi särkee – 8 päänsärkyyn auttavaa syötävää
- Jos hän ei kykene sanomaan sinulle näitä 10 asiaa ensimmäisen seurustelukuukauden aikana, jätä hänet
- 2 vähemmän ilmeistä syytä, miksi et ole löytänyt itsellesi vieläkään miestä
- Jos perunaa ei syö, tätä kaikkea muuta sillä voi tehdä
- Tässä on erikoinen fakta sinisistä silmistä
- Näin vähän miehet tietävät naisen anatomiasta: ”Jos naiset koskettavat kuukautisten aikana tuoreita hedelmiä tai muuta ruokaa, ruoka mätänee nopeammin, koska…”
- Tarkista, onko mies tulisesti rakastunut juuri sinuun
- Älä tee näitä 5 yleistä mokaa, joita useimmat tuoreet vaimot tekevät
- Näin vähän miehet tietävät naisen anatomiasta: ”Jos naiset koskettavat kuukautisten aikana tuoreita hedelmiä tai muuta ruokaa, ruoka mätänee nopeammin, koska…”
- Nämä 15 asiaa kaikkien yli nelikymppisten kannattaa elämässään tehdä – ennen kuin on liian myöhäistä
- Jos hän ei kykene sanomaan sinulle näitä 10 asiaa ensimmäisen seurustelukuukauden aikana, jätä hänet
- Tarkista, onko mies tulisesti rakastunut juuri sinuun
- 20 nerokasta tapaa saada lisää energiaa, jos olet yli 40-vuotias
- Tässä on erikoinen fakta sinisistä silmistä
- Syö näitä, jos päätäsi särkee – 8 päänsärkyyn auttavaa syötävää
- 10 neuvoa, joiden avulla seksielämäsi pysyy hyvänä, kun olet täyttänyt 40 vuotta
- Näiden 5 keinon avulla saat hänet rakastumaan itseesi vielä enemmän
- 4 parasta pukeutumisvinkkiä juhliin, jos olet yli 60-vuotias nainen