Tämä yllättävä syy saattaa olla syynä siihen, ettet pääse vatsamakkaroista eroon

Tuntuuko sinusta, että ylimääräiset vatsamakkarat eivät lähde millään? Siihen saattaa olla yllättävän kuuloinen syy.
Monella meistä on riesanaan vatsamakkara tai useampi, joista haluaisimme epätoivoisesti eroon. Useimmista tuntuukin varmasti, että vaikka söisit terveellisesti ja liikkuisit, makkarat vain ovat ja pysyvät. Siihen saattaa olla syynä yllättävä asia, johon et ole kenties kiinnittänyt lainkaan huomiota.
Syynä nimittäin saattaa olla stressi, ja tarkemmin sanottuna kortisoli- eli stressihormoni.
Liika kortisoni kehossasi saattaa lihomisen lisäksi aiheuttaa ahdistusta, päänsärkyä, univaikeuksia ja muita ongelmia.
Kortisoli ei ole ongelma pieninä annoksina, mutta jos kärsit stressistä jatkuvasti, aiheuttaa hormoni kehossasi ikäviä seurauksia. Se muun muassa saa sinut himoitsemaan sokerisia ja hiilihydraattipitoisia lohturuokia ja lisää muutenkin ruokahaluasi.
Asiantuntija kehottaakin kroonisesta stressistä kärsiviä paneutumaan stressin syihin ja siihen, miten stressistä voisi päästä eroon. Samalla on myös vähennettävä ja karsittava hiilaripitoisia ruokia pois ruokavaliosta.
Koita siis paneutua siihen, miksi stressaat, ja miten voisit helpottaa tilannetta. Kokeile vaikkapa joogaa, meditaatiota ja liikkumista luonnossa. Mene myös aikaisemmin nukkumaan ja kokeile vaikkapa tuoksuvia öljyjä kotonasi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: The Sun / Kuva: Fuu J
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä