Tämä vihannes auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin

Monikäyttöinen vähän lakritsilta maistuva vihannes fenkoli on herkullista sekä raakana että kypsennettynä.
Jos se kuuluu jo ruokavalioosi, taidat syödä aika terveellisesti. Tämä vihannes nimittäin sisältää Health -sivuston mukaan monia terveyshyötyjä, joista monia varsinkin naiset tarvitsevat. Mutta se on valitettavan monille vielä aika tuntematon. Jos kuulut tähän porukkaan, kannattaisi seuraavalla kauppareissulla napata fenkolia mukaan.
Fenkolissa on monia terveyteen suotuisasti vaikuttavia ominaisuuksia
Tätä vihannesta on käytetty pitkään lääkekasvina mm. ruuansulatusongelmissa. Sen siemeniä käytetään ruokien maustamisessa, mutta niistä on apua myös turvotukseen. Sitä voi juoda esimerkiksi teen muodossa, jos mahassa tuntuu olevan liikaa ilmaa.
Siitä löytyy paljon antioksidantteja. Se toimii myös tulehduskipulääkkeenä. Siinä on vähän kaloreita, mutta paljon kuituja. Sen suuri C-vitamiinipitoisuus tukee immuunijärjestelmän toimintaa, ja se laskee myös verenpainetta, koska siinä on myös mangaania, kalsiumia, rautaa ja B-vitamiinia.
Näiden syiden takia fenkolia pitäisi varsinkin naisten syödä
Koska fenkolissa on paljon öljyä, on sen syöminen naisille erittäin terveellistä. Se auttaa esimerkiksi kivuliaisiin kuukautisiin, puuttuviin kuukautisiin sekä vaihdevuosioireisiin. Siitä on apua myös imetyksessä, koska se stimuloi maidontuotantoa. Eikä tässä vielä kaikki. Tätä ihmerohtoa voidaan käyttää myös munasarjojen monirakkulaoireyhtymän (PCO) hoidossa.
Myös fenkoliöljyä myydään erikseen
Fenkolin vaikutuksia pelkästään öljyn muodossa on tutkittu. Siinä osalle naisista annettiin kahdeksan viikon ajan fenkoliöljyä, ja osa sai auringonkukkaöljyä. Fenkoliöljyä saaneiden vaihdevuosioireet vähenivät huomattavasti enemmän kuin heillä, jotka saivat lumelääkkeenä auringonkukkaöljyä.
Raskaana sitä ei kuitenkaan kannata syödä kovin paljon, varsinkaan fenkoliöljyn muodossa, koska siitä voi tulla allergisia reaktioita ja muita haittavaikutuksia. Eikä sitä suositella otettavaksi myöskään silloin, jos yrittää tulla raskaaksi.
Lähde: Health
- Juotko teesi väärin? Jos juot teetä tällä tavalla, voi se olla terveydellesi vaarallista
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Katosivatko skumpasta kuplat? Heitä tämä yllättävä asia lasiin, ja juomasi kuplii taas
- Tuntuuko äitiys rankalta? Näiden 7 neuvon avulla vältät burnoutin
- Onko sinulla lapsia? Lopeta näiden 5 asian häpeäminen!
- 10 salaista ajatusta, joita tuoreilla äideillä on synnytyksen jälkeen – mutta joita kukaan ei halua sanoa ääneen
- Nainen, kannattaa investoida itseensä näillä 18 tavalla ja voi paremmin
- Nainen väittää, ettei ole koskaan vaihtanut lakanoitaan ja patjakin on ”100 vuotta vanha”
- Ethän tee älypuhelimellasi näitä 5 typerää tekoa, jotka karkottavat miehet läheltäsi pois
- Älä todellakaan sano lapsettomalle naisella näitä 10 lausetta
- Juo joka aamu lasillinen sitruunavettä – Nämä 10 muutosta tapahtuvat kehossasi
- Näitä 7 asiaa ei koskaan tehdä onnellisissa parisuhteissa
- Tämä vihannes auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
- Näistä syistä naiset kyllästyvät miehiinsä – jos miehesi on tylsimys, se voi olla sinun syysi
- Mies kertoo: Nämä ovat 7 yleisintä syytä, miksi mies pettää naista