Tämä ruoka saattaa aiheuttaa hiusten ohenemista
Jos syöt tätä ruokaa, saattaa se voimistaa hiustenlähtöä, kun vanhenet
Hiustenlähtö on ilmiö, joka ikävä kyllä kuuluu usein vanhenemiseen, myös meillä naisilla. Vaikka ongelma onkin yleisempi miehillä, voi hiustenlähtö olla naisille henkisesti hyvin raskasta, sillä identiteettimme rakentuu hyvin pitkälti siihen, miten näemme itsemme, ja hiuksemme vaikuttavat tähän paljon.
Arviolta noin puolet yli 40-vuotiasta naisista kärsii jonkinasteisesta hiustenlähdöstä. On monia hiustenlähtöön vaikuttavia asioita, joille emme valitettavasti mahda juurikaan, kuten hormonitoimintamme ja geenimme.
On kuitenkin eräs merkittävä asia, minkä avulla voimme vaikuttaa hiustenlähtöön: ruokavaliomme. Sillä on nimittäin suuresti merkitystä hiustemme kannalta, millaista ravintoa syömme. Erityisesti eräänlainen ravinto on nostettu esille sen vuoksi, että se on hiuksillemme erityisen haitallista.
Kyseessä on rasvainen ruoka. Tiedämme, että rasvainen ruoka on epäterveellistä kehollemme, mutta sitä se on myös hiuksillemme. Erityisesti prosessoittu ja uppopaistettu ruoka voi pahentaa hiustenlähtöä. Terveelliset rasvat, joita saamme esimerkiksi avokadoista, lohesta ja pähkinöistä, saavat toki mielellään jäädä ruokalistalle.
Rasvainen ruoka voi viedä hiustesi kasvukierron pois raiteiltaan, ja sen syynä hiuksesi alkavat ohentua. Monesti tämä saattaa tosin ilmetä vasta, kun meille karttuu lisää ikää.
Jos haluat tehdä hiuksillesi syömällä hyvää, kannattaa syödä paljon vähärasvaista lihaa kuten kanaa ja kalaa, papuja sekä monipuolisesti vihanneksia. Pyri sen sijaan välttelemään ruokia, jotka sisältävät paljon tyydyttynyttä rasvaa, ja hiuksesi kyllä kiittävät, kun vanhenet!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life / Kuva: Tim Mossholder, Unsplash
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ota mallia onnellisista: 8 asiaa, joita onnelliset pariskunnat tekevät päivittäin
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo