Tämä ruoka saattaa aiheuttaa hiusten ohenemista

Jos syöt tätä ruokaa, saattaa se voimistaa hiustenlähtöä, kun vanhenet
Hiustenlähtö on ilmiö, joka ikävä kyllä kuuluu usein vanhenemiseen, myös meillä naisilla. Vaikka ongelma onkin yleisempi miehillä, voi hiustenlähtö olla naisille henkisesti hyvin raskasta, sillä identiteettimme rakentuu hyvin pitkälti siihen, miten näemme itsemme, ja hiuksemme vaikuttavat tähän paljon.
Arviolta noin puolet yli 40-vuotiasta naisista kärsii jonkinasteisesta hiustenlähdöstä. On monia hiustenlähtöön vaikuttavia asioita, joille emme valitettavasti mahda juurikaan, kuten hormonitoimintamme ja geenimme.
On kuitenkin eräs merkittävä asia, minkä avulla voimme vaikuttaa hiustenlähtöön: ruokavaliomme. Sillä on nimittäin suuresti merkitystä hiustemme kannalta, millaista ravintoa syömme. Erityisesti eräänlainen ravinto on nostettu esille sen vuoksi, että se on hiuksillemme erityisen haitallista.
Kyseessä on rasvainen ruoka. Tiedämme, että rasvainen ruoka on epäterveellistä kehollemme, mutta sitä se on myös hiuksillemme. Erityisesti prosessoittu ja uppopaistettu ruoka voi pahentaa hiustenlähtöä. Terveelliset rasvat, joita saamme esimerkiksi avokadoista, lohesta ja pähkinöistä, saavat toki mielellään jäädä ruokalistalle.
Rasvainen ruoka voi viedä hiustesi kasvukierron pois raiteiltaan, ja sen syynä hiuksesi alkavat ohentua. Monesti tämä saattaa tosin ilmetä vasta, kun meille karttuu lisää ikää.
Jos haluat tehdä hiuksillesi syömällä hyvää, kannattaa syödä paljon vähärasvaista lihaa kuten kanaa ja kalaa, papuja sekä monipuolisesti vihanneksia. Pyri sen sijaan välttelemään ruokia, jotka sisältävät paljon tyydyttynyttä rasvaa, ja hiuksesi kyllä kiittävät, kun vanhenet!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life / Kuva: Tim Mossholder, Unsplash
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä