Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
Söisitkö sinä?
Moni meistä myöntää, että vaikka vanheneminen itsessään onkin ihan okei, ja jopa tervetullutta, niin moni kuitenkin on huolissaan siitä, mitä vanheneminen tekee ulkonäölle.
Rypyt, juonteet, maksaläiskät, lihasmassan väheneminen ja harmaantuvat hiukset voivat aiheuttaa monelle murheita ja huolta. Hyvä uutinen on, että voimme ryhtyä moniin toimiin – ravitsemuksen, liikunnan ja ihonhoidon avulla, vain muutamia mainitaksemme.
Näiden toimien avulla saamme kellot hidastumaan ja onnistumme näyttämään pidempään nuorekkaammilta.
Ravitsemus onkin yksi tärkeä osa nuorekasta ulkonäköä. Ei todellakaan ole yhdentekevää, mitä suuhumme pistämme.
Yksi parhaista nuoruudenläteistä on ruoka, jota moni meistä pitää hieman ällöttävänä, eivätkä kaikki suostu edes pistämään sitä suuhunsa.
Kyseessä on osteri.
Sen lisäksi, että osterit ovat erinomainen proteiinin lähde, ne ovat myös erinomainen sinkin lähde. Niiden sisältämät ravintoaineet auttavat muuttamaan silmien terveydelle elintärkeän A-vitamiinin käyttökelpoiseen muotoon ja kuljettamaan sitä veressä. Lisäksi osterien sisältämä proteiini auttaa säilyttämään lihasmassaa, kun ikää tulee lisää.
Suostuisitko sinä syömään tätä ”herkkua”?
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää