Tämä kikka paransi Jennifer Anistonin univaikeudet – yllättävän helppoa
Monen muun lisäksi myös Jennifer Aniston on kärsinyt uniongelmista. Nyt tähti in kuitenkin saanut ongelmansa taakseen.
Ikävä kyllä uni- ja nukahtamisvaikeudet ovat nykyisin todella tuttuja monelle meistä. Moni meistä kärsii toistuvasti vaikeuksista saada unta tai nukkua tarpeeksi laadukkaasti, ja ikävä kyllä unen puute voi aiheuttaa isojakin ongelmia meille.
Meidän tavallisten tallaajien lisäksi myös julkkikset voivat kärsiä tästä ikävästä vaivasta. Esimerkiksi Frendeistä tuttu, iki-ihana Jennifer Aniston on kertonut, että hän kärsi pitkään univaikeuksista. Sen seurauksena hän muun muassa ei jaksanut treenata, hän söi huonosti ja hänellä oli tummat silmänaluset.
Mikä Anistonin kohdalla siis auttoi?
Tähti kertoo, että hän aloitti tietynlaisen iltarutiinin tekemisen joka ilta, ja se auttoi häntä lopulta voittamaan uniongelmansa. Aniston kertoo, että hänen iltansa alkaa rentoutumisella, johon kuuluu esimerkiksi joogaa tai venyttelyä. Hän myös laittaa puhelimen syrjään illalla, eikä enää vilkuile sitä. Lisäksi Aniston ryhtyi menemään nukkumaan joka ilta samaan aikaan. Tämä yhdistelmä auttoi hänen univaikeuksiinsa, ja tähti suosittelee samaa muillekin.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Älä sorru näihin meikkimokiin – ne tekevät ilmeestä vain entistä väsyneemmän
- 10 vinkkiä, joilla tulet toimeen ärsyttävän ihmisen kanssa (ilman että hermo menee)
- Yksinhuoltajuus nähdään usein raskaana, mutta erään äidin laatima lista kertoo toista
- Moni kokeilee tipatonta tammikuuta – mutta harva tunnistaa, mitä kehossa silloin tapahtuu
- Näin saat meikkitahrat pois talvitakista ilman pesukonetta
- Heitätkö urheiluvaatteet pyykkiin joka treenin jäkeen? Asiantuntija selventää, milloin se on oikeasti tarpeen
- Tämä moka jäätyneen tuulilasin kanssa voi maksaa tuhansia euroja
- Tiedät omaavasi vahvan moraalin, jos nämä tilanteet saavat olosi epämukavaksi
- Miksi juuri nämä koirat hurmaavat suomalaiset – 10 suosituinta rotua paljastavat, millaista seuraa me oikeasti kaipaamme
- Jos lemmikit ovat meille kuin perheenjäseniä, miksi suurin osa omistajista laiminlyö tämän asian?
- Vanhemmat voivat olla ylpeitä kasvatuksestaan, jos lapsi omaksuu nämä 11 tapaa
- Jos mies ei saa naista tuntemaan tätä, suhde ei kanna pitkälle
- Tästä syystä alushousut kannattaa jättää pukematta – jopa keskellä talvea
- Sydänkirurgi vannoo tämän aamurutiinin nimeen – voi muuttaa koko elämän suunnan
- Tunnistatko nämä 10 piirrettä? Ne ovat yleisiä kaikkein onnettomimmilla ihmisillä
- Tämä moka jäätyneen tuulilasin kanssa voi maksaa tuhansia euroja
- Nämä 5 tapaa paljastavat ihmisen, joka kokee olevansa muita parempi
- Miksi juuri nämä koirat hurmaavat suomalaiset – 10 suosituinta rotua paljastavat, millaista seuraa me oikeasti kaipaamme
- 11 tapaa, joilla älykkäät ihmiset osoittavat älykkyytensä sanomatta sanaakaan
- Mummo neuvoi laittamaan sukkahousut pakkaseen – kuulosti hölmöltä, mutta toimi
