Kahvi

Kahvia voi käyttää monilla eri tavoilla. Kahvin juominen kuuluu osana monien päivää. Sitä voi käyttää myös muilla tavoin kuin vain juomana. Alla onkin 8 tapaa, miten kahvista ja kahvinporoista voi ottaa ilon irti. Tässä erilaisia…

Tietyn vaiheen jälkeen kofeiinin vaikutukset valppauteen ja omaan suoritukseen loppuvat. Venyikö ilta pitkäksi ennen unille menoa? Ei hätää, seuraavana aamuna kahvi auttaa. Jos valvominen myöhään toistuu kahtena iltana peräkkäin, voi…

Jos jo muutenkin panostat kahvisi valmistukseen suuresti, kannattaa tämä tapa ottaa osaksi rutiineja maun parantamiseksi. Jokaisella on omat mieltymyksensä siitä, miten valmistetaan paras kupillinen kahvia ja jotkut näkevät runsaasti…

Smoothie on upea ruokalaji, sillä sitä voi modifioida helposti ja vaivattomasti lähes loputtomiin. Näillä ruoka-aineilla teet smoothiestasi terveellisemmän, mutta myös maukkaamman. 1. Oliiviöljy Oliiviöljyn lisääminen smoothieen auttaa…

Jos näitä kahta juomaa vertailee, on toinen toista parempi. Kahvissa ja teessä on molemmissa hyviä puolia, mutta toinen on kuitenkin toista parempi. Brittilehti Metro listasikin 9 syytä, miksi vertailussa näiden kahden juoman välillä kahvi…

Kahvin kanssa on parempi odottaa eikä nauttia sitä tyhjään vatsaan ensimmäisenä aamulla. Kahvin juominen kuuluu monen aamurutiineihin, mutta tällä tavalla on omat haittansa - varsinkin jos kahvin juo tyhjään vatsaan aamulla.…

Jos olet kaivannut lisäsyitä nauttia enemmän kahvia, on tässä muutama sellainen. Seuraavan kerran, kun kahvipaketit ovat hyvässä tarjouksessa, kannattaa kotiin kantaa useampi, sillä tästä kuumasta juomasta voi olla sinulle monenlaista iloa.…

Toisin kuin tupakka ja alkoholi, kofeiini ei häirinnyt yöunia tutkimukseen osallistuneiden joukossa. Iltakahvit ovat osa monen suomalaisen arkea ja toisin kuin aiemmin on väitetty, iltakahvit eivät vaikutakaan haitallisesti yöuniin.…

Jos esimerkiksi karkkihimo iskee, voi Tetriksen pelaamisesta olla apua häätämään halut. Pulmapeli Tetriksen pelaamisella voi olla yllätävä vaikutus hyvinvointiasi ajatellen. Addictive Behaviorsissa julkaistun tutkimuksen mukaan Tetriksen…

Myös muilla kofeiinia sisältävillä juomilla on samankaltainen vaikutus. Liiallinen kahvin ja muiden kofeiinipitoisten juomien nauttiminen on yhteydessä suurempaan riskiin saada migreeni, ilmenee American Journal of Medicinessä…

Näin saat kofeiinista tehot parhaiten irti joka kerta, kun juot aamukahvia. Moni on kofeiinikoukussa niin, ettei päivä lähde käyntiin ilman aamukahvia. Tietyillä tavoilla aamukahvista voi saada vielä enemmän irti kuin yleensä. Lue alta…

Jos kahvi ei sinulle maistu, voivat nämä asiat olla sinulle tuttuja. Kahvi on monelle elämän eliksiiriä, mutta kaikille se ei kuitenkaan maistu. Alle listatut 10 asiaa ovatkin sellaisia, että ne ymmärtävät vain he, jotka eivät ole kahvin…

Tutkimuksissa on aiemminkin löydetty terveyshyötyjä kahvista. Juomalla pari kupillista kahvia päivässä, voit pidentää todennäköistä elinikääsi jopa kahdella vuodella. Tämä ilmenee European Journal of Epidemiologyssa julkaistussa…

Raskauden aikana ei tarvitse luopua kokonaan kahvista. Raskauden aikana kiellettyjen syötävien ja juotavien listalle joutuu monta asiaa, mutta American Journal of Epidemiologyssa julkaistu tutkimus tuo vähän helpotusta siihen. Tutkimuksen…

Tutkimuksessa käytettiin vaaleapaahtoista, tummapaahtoista ja kofeiinitonta tummapaahtoista kahvia. Tuoreessa tutkimuksessa on löydetty kahvin juomisesta uusi terveyshyöty. Kanadalaisen Krembil Brain Instituten tutkimus väittää, että…

Kahvia voi juoda monella tavalla: mustana, maidolla, kylmänä, kuumana, kuten Scandinavian Music Groupin kappaleessa lauletaan - ja nämä ovat vain muutamia esimerkkejä. Monella on tapana lisätä kahvin joukkoon myös sokeria makua…

Kuulostavatko nämä asiat tutuilta? Sitten olet kahvi-ihmisiä! Kahvi on monille meistä välttämätöntä, jotta saamme silmämme auki aamuisin. Se voi myös tuoda tarvittavan määrän lisäenergiaa päivään, kun olet muuten uupunut ja poikki. Kahvi…

Kahvin terveysvaikutuksista on julkaistu lukuisia tutkimuksia ja nyt päivänvalon on nähnyt jälleen yksi lisää - ja tämä tutkimus tuo hyviä uutisia kahvin ystäville. Nature Medicinessä julkaistun tutkimuksen mukaan kofeiini voi auttaa kehoa…