30 sekuntia, minuutti, kaksi minuuttia? Näin kauan kannattaa lankuttaa, jotta näet tuloksia Miia Fitness, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu, Uutiset Ajan lisäksi tärkeää on, että lankun tekee oikein. Lankkuasento on yksi tehokkaimpia tapoja treenata kroppaa, sillä se vaikuttaa useisiin eri lihaksiin yhtä aikaa eikä sen tekemiseen tarvitse...
Kaikkien aikojen paras treenivideo tarjoaa hengitysharjoituksia Marianne Hauskat, Jutut, Liikunta, Sport, Urheilu, Videot Tämä treenivideo vuosikymmenten takaa hämmentää katsojaansa. Body Flex II -ohjelmasta Internetin syöväreihin ladattu treenivideo ilahduttaa ja naurattaa nykypäivänä. Vaikka video on aikoinaan...
Vatsarasvasta eroon hikoillen Miia Jutut, Liikunta, Treeni, Urheilu Oikeanlainen treeni vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti vatsarasva vähenee. Vaikka treenaisit vatsalihaksiasi ja pudottaisit painoa, ei se aina tarkoita sitä, että pääsisit eroon vatsarasvasta. Etenkin...
5 asiaa, jotka tapahtuvat, kun nostat päivittäin jalkasi seinää vasten Niina Keho, Terveys, Videot Tässä helppo liike, jota voit kokeilla kotona vaikka et olisi koskaan harrastanut joogaamista. Kehosta kannattaa pitää huolta jo varhaisessa vaiheessa, jotta vanhuus ei tuo mukanaan esimerkiksi ikävää...
