Suomalaistutkimus: Tämän verran unta naiset tarvitsevat
Tietty määrä unta yössä voi auttaa vähentämään sairauspäivien pitämistä töistä.
Suomalaistutkijat ovat The Telegraphin mukaan saaneet selville, että naiset tarvitsevat 7,6 tuntia unta yössä – etenkin jos haluavat vähentää tarvetta ottaa sairauspäiviä töistä. Tutkimuksen mukaan miehet tarvitsevat samaan 7,8 tuntia unta. The Telegraphin mukaan tutkimusta varten Kelan sairauspäivätietoja verrattiin terveystutkimukseen, johon osallistui 3 760 ihmistä. Osallistujien päiväväsymystä, unihäiriöitä ja nukahtamislääkkeiden käyttöä seurattiin, jotta tutkijat pystyivät tutkimaan erilaisia unimittareita sairauspoissaolojen taustatekijöinä. Tuloksista ilmeni, että naisten keskuudessa unettomuuteen liittyvät oireet, aikaiset herätykset, muita väsyneempänä oleminen ja nukahtamislääkkeiden käyttö oli yhteydessä sairauspoissaoloihin. 7,6 tunnin yöunet kuitenkin voisivat merkittävästi vähentää oireita ja täten myös sairauspäivien määrää. Lähde: The TelegraphLUE MYÖS:
🎁 Huipputarjous jatkuu: 10 euron kierrätysvapaa megakierros Reactoonz-peliin – vain 1 eurolla!
- Peli: Reactoonz
- Vain uusille asiakkaille!
- Vanhemmat menevät helposti halpaan – näillä lauseilla aikuinen lapsi yrittää manipuloida
- Paksu lompakko ei tee hyvää aviomiestä tai isää – nämä 6 asiaa tekevät
- Kasvata pojastasi tunneälykäs mies – nämä 9 lausetta hänen tulisi kuulla kotona
- Eri sukupolvet säästävät rahaa ihan eri tavoin – näissä asioissa erot näkyvät
- Työpaikka ei enää tahdo kelvata ilman näitä 6 asiaa – ainakaan nykynuorisolle
- Mies, joka todella rakastaa vaimoaan, sanoo usein nämä 5 asiaa aivan ohimennen
- Kaksi viattomalta kuulostavaa kysymystä voi olla parisuhteelle paljastava testi – mitä sinä vastaisit?
- Milloin nainen on parhaimmillaan? Yksi miesten vastauksista osuu suoraan asian ytimeen
- Krapula voi vaikuttaa naisten seksihaluihin yllättävällä tavalla – lääkäri kertoo syyn
- Valehtelua, tyhjiä lupauksia ja vastuun välttelyä – nämä 10 tapaa syövät luottamusta
- Vanhempi, ethän sano näitä 11 asiaa aikuiselle lapsellesi – ne satuttavat enemmän kuin arvaatkaan
- 7 kysymystä paljastaa, kuinka hyvin parisuhteenne oikeasti voi – uskallatko kysyä ne kumppaniltasi?
- Tunneälykkäät naiset sanovat usein nämä 3 asiaa – ja se tekee älyttömän hyvää parisuhteelle
- Yksityisetsivä paljasti merkit, jotka ovat usein paljastaneet pettämisen
- Jos viihdyt yksin etkä kaipaa turhaa jutustelua, sinulla on todennäköisesti nämä 8 piirrettä
- Nämä 11 kodin esinettä kertovat hyvästä parisuhteesta – löytyvätkö nämä myös teidän kotoanne?
- Korkea verenpaine? Katso, mitä kannattaa syödä ja mitä välttää
- Oman arvonsa tunteva nainen vetää rajan näihin 7 asiaan
- Eronnut nainen tarttui terapeutin pelottavalta tuntuvaan ehdotukseen – nyt hän suosittelee samaa muillekin
- Mummon deittailuvinkit: Näitä 6 ominaisuutta naisen kannattaa etsiä miehestä
