Hidas kävelylenkki päivittäin voi jo auttaa laskemaan varhaisen kuoleman riskiä Miia Kunto, Liikunta, Retkeily, Sport, Tutkimustieto, Ulkoilu, Urheilu, Uutiset Paikoillaan oleminen tuntikausien ajan sen sijaan lisää kuolemanriskiä. Liikunnan vaikutusta terveyteen ja elinikään on tutkittu runsaasti, ja uuden tutkimuksen mukaan liikunnan terveyshyödyt voi...
Kuntoile ulkona talvella – voit kuluttaa enemmän kaloreita Miia Jutut, Liikunta, Retkeily, Sport, Ulkoilu Lenkkeilyä ei kannata jättää pelkästään niihin päiviin, kun lämpötilat ovat plussan puolella. Lämpömittarin painuttua pakkasen puolelle, ovat monet siirtyneet kuntoilemaan sisätiloihin, mutta jos...
Näin treenaamisesi vaikuttaa parisuhteeseesi Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Retkeily, Sport, Treeni, Ulkoilu, Urheilu Kuntosalille tai juoksulenkille lähtö jää helposti kakkoseksi oman kullan kainalossa kuhertelulle. Pieni liikunnan merkeissä tehty irtiotto kotona löhöilystä maksaa itsensä teille kuitenkin monin...
Vältä näitä tapoja, jotka tekevät hallaa treenillesi Miia Alkoholi, Fitness, Hyvinvointi, Inspiraatio, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Mieli, Minä, Retkeily, Sport, Taidot, Terveys, Tiedot, Treeni, Ulkoilu, Urheilu, Uutiset, Vaatteet Tee treenistäsi parempaa näillä vinkeillä. Joillain tavoillasi, joita teet ennen ja jälkeen treenisi, voi olla huono vaikutus itse suoritukseen. Näiden yllättävien asioiden tekeminen tekee hallaa...
Pokémon Go:n pelaamisella terveyshyötykin: Voi auttaa pysymään aktiivisena Miia Fitness, Liikunta, Retkeily, Sport, Treeni, Ulkoilu, Urheilu, Uutiset Ympäri maailmaa villitsevä mobiilipeli on saanut ihmiset ylös, ulos ja liikkumaan. Heinäkuun alussa julkaistu ja vasta virallisesti Suomeenkin rantautunut Pokémon Go on tämän hetken kuumin ilmiö ja...
