Saunominen tekee hyvää myös iholle – tiesitkö näistä vaikutuksista?

Saunoessasi hoidat myös ihoasi.
Suomalaiselle saunominen on osa arkea ja sillä on monia hyviä vaikutuksia, mutta tiesitkö, että rentouttavan vaikutuksen lisäksi siitä on hyötyä myös ihon hyvinvoinnille? Livestrong kertoo, millä tavoin sauna hellii ihoasi.
1. Parantaa verenkiertoa
Kun kehon lämpötila nousee yli normaalien asteiden, verenkierto tehostuu huomattavasti, sillä keho yrittää ylläpitää sille normaalia lämpötilaa. Tämä auttaa poistamaan elimistöstä myrkkyjä.
Lisäksi tehostunut verenkierto tuo iholle enemmän happea ja ravintoaineita, jotka saavat ihon näyttämään terveeltä ja kosteutetulta.
2. Lisää kollageenia
Iho koostuu pääasiassa kollageeni-proteiinista. Kollageeni antaa kudoksille ja elimille voimaa sekä elastisuutta. Saunomisen uskotaan tehostavan kollageenin tuotantoa, mikä taas poistaa kuolleita ihosoluja ja edistää uusien, terveiden ihosolujen kasvua.
3. Huuhtelee ihohuokosia
Kun saunassa hikoilee kunnolla, ihohuokosista huuhtoutuvat pois kaikenlainen lika ja öljyt. Lisäksi saunominen auttaa eliminoimaan tulehduksia ja myrkkyjä.
Kun hikoilu poistaa ihohuokosista likaa, myrkkyjä ja muita jäämiä, myös tietyt iho-ongelmat, kuten akne, finnit ja mustapäät, helpottuvat.
Lähde: Livestrong
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä