Onko L-Kysteiini sittenkään sopiva lääke krapulaoireisiin? – Tuloksista löytyy muutama epäilys
Se, että voisi juoda alkoholia paljon, ja siitä ei tulisi mitään ikäviä jälkioireita, on aika monen alkoholinauttijan haave.
Viime kuussa uutisoitiin, että krapulaan olisi löytynyt lääke, joka auttaa helpottamaan alkoholin aiheuttamia oireita. Verywell Health -sivusto on valitettavasti tutkinut tätä, ja sivuston mukaan sellaista, ainakaan kunnollista, ei ole ehkä edelleenkään löydetty. Sivustolla epäillään, että L-Kysteiini ei olisi toimiva lääke krapulaan, kuten Suomessa tehty tutkimus osoitti.
Tutkimuksessa oli mukana vain 19 koehenkilöä
Tutkimus, jossa testattiin sitä, että auttaako L-Kysteiiniksi kutsuttu aminohappolisä helpottamaan krapulaoireita, oli aika suppea. Siinä oli mukana vain 19 suomalaista miestä. Heistä osa otti 1200 mg annoksen L-Kysteiiniä alkoholin juomisen jälkeen, ja he kertoivat, että se vähensi heidän tavanomaisia alkoholin oton jälkeisiä oireita, kuten päänsärkyä ja pahoinvointia. Osa taas sai tästä annoksesta vain puolet, ja he kertoivat olevansa vähemmän stressaantuneita ja ahdistuneita, kuin yleensä alkoholin juomisen jälkeen. Osa taas sai lumelääkettä.
L-Kysteiinissä on ominaisuuksia, joiden voisi ajatella auttavan krapulaoireisiin
Tutkijat ajattelivat, että L-Kysteiini estäisi krapulaoireet, koska se voisi estää asetaldehydin, jota saadaan alkoholista, vaikutuksia elimistössä. Asetaldehydi on nimittäin monen alkoholin aiheuttaman haittavaikutuksen taustalla. L-kysteiiniä käytetään myös maksan toiminnan tukemiseen, koska alkoholi vaurioittaa maksaa. Koska L-kysteiini lisää aiheenvaihduntaa, tutkimuksessa ajateltiin, että se nopeuttaa myös alkoholin juomisen aikana aineenvaihduntaa, eikä alkoholista ehdi tulla sen myötä niin paljon haittavaikutuksia.
Päänsäsäryn ja stressin määrää on vaikea mitata
Vaikka tutkimukseen osallistuneet raportoivat vähentyneistä krapulaoireista, oli alkoholin imeytymisnopeus yhtä nopeaa kaikilla testiin osallistuneilla, eli heilläkin, jotka saivat lumelääkettä. Tämä, ja pieni otanta tutkimuksessa, eivät anna vielä varmuutta siitä, että krapulalääke olisi löytynyt. Sitäkin, että jos aistii esimerkiksi vähemmän pääsärkyä tai stressiä, on aika vaikea määritellä. Niitä kun ei voi mitata.
Ehkä paras keino estää krapulaoireita, on edelleenkin se, että ei juo alkoholia kerralla liikaa. Mutta jos uskoo, että L-Kysteiini voi todellakin helpottaa krapulaoireita, ja haluaa kokeilla sen vaikutusta krapulaan, löytyy sitä valmiiden pillerien lisäksi esimerkiksi sianlihasta, tonnikalasta ja naudan ruhon takaosasta löytyvästä pitkäsyisestä lihasosasta (Skirt steak).
Lähde: Verywell Health
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo