Nukutko tällä kyljellä öisin? Ei kannattaisi, koska sillä on paljon terveyshaittoja
Tutkimus todistaa, että ei ole terveydellesi hyväksi nukkua tällä kyljellä.
Onko sinulla nukkuessasi lempiasento, ja nukutko useimmiten aina samalla kyljellä? Uudessa tutkimuksessa on selvinnyt, että terveytesi kannalta ei ole lainkaan yhdentekevää, kummalla kyljellä nukut.
Tutkimuksessa todettiin, että kehosi toiminnot kärsivät, jos nukut yleensä oikealla kyljelläsi. Seurauksia on yllättävän monta, joten oikealla kyljellään nukkuvien kannattaisi ehdottomasti muuttaa nukkuma-asentonsa joko selälleen, tai vasemmalle kyljelleen.
Oikealla kyljellä nukkuminen voi aiheuttaa muun muassa seuraavia ongelmia:
- Vatsasi painaa haimaasi ja häiritsee sen toimintaa
- Verenkiertosi ei toimi yhtä hyvin
- Sydämesi joutuu tekemään enemmän töitä
- Lymfaattinen järjestelmäsi ei toimi yhtä tehokkaasti
- Asento aiheuttaa närästyksestä
Jos siis olet oikealla kyljellä nukkuja, on nyt aika tehdä muutos nukkumistapoihisi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Cosmopolitan / Kuva: Damir Spanic, Unsplash
LUE MYÖS:
100 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta Big Bass Splash -peliin – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 100 ilmaiskierrosta Big Bass Splash -peliin!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Tästä kaljamaha oikeasti johtuu – nimitys on hieman harhaanjohtava
- Tuntuuko, että työ vie kaikki voimasi? Syy ei välttämättä ole edes työssä
- Jos tässä kohtaa vatsaa tuntuu kipua, voi olla tosi kyseessä
- 10 asiaa, jotka jokaisen tyttären olisi hyvä kuulla isältään
- Tätä tuttua maustetta suomalaiset hamstraavat nyt – terveyshyötyjen lista on melkoinen
- Vasta vauvan saatuasi ymmärrät nämä 20 asiaa
- Miksi huonosta suhteesta ei vain lähdetä? Tämä on asia, jota ulkopuolisen voi olla vaikea ymmärtää
- Moni tekee tämän joka yö tietämättä mahdollisesta terveysriskistä
- 15 merkkiä, että laihdutuksesi toimii – vaikka vaaka väittää muuta
- Jos sivuutat nämä merkit, saatat pian olla burnoutin partaalla
- Oletko löytänyt aidon rakkauden? Jos nämä asiat puuttuvat, kannattaa miettiä kahdesti
- Nainen, kasvaako leukaasi tai ylähuuleesi tummia karvoja? Taustalla voi olla jokin näistä syistä
- Näitä asioita mies tarkkailee seksin aikana – huomio kiinnittyy aivan muuhun kuin luulet
- Jos tämä kipu herättää öisin, sairaus on voinut edetä jo pitkälle
- Hyväkin parisuhde joutuu koetukselle näiden tapojen vuoksi – 10 merkkiä epäkypsästä käytöksestä
- 4 merkkiä, jotka voivat viitata siihen, että saatat joskus pettää kumppaniasi
- Näistä 3 asiasta voi tunnistaa alkoholiongelman – ex-alkoholisti ja päihdeterapeutti kertoo
- Jos haluat pitää rinnat terhakkaina, vältä näitä 5 tapaa
- Nämä piirteet nuoremmissa naisissa vetoavat vanhempiin miehiin
- 5 asiaa, joita lentoemännät eivät voi sietää – sorrutko itse johonkin näistä?
