Nukutko tällä kyljellä öisin? Ei kannattaisi, koska sillä on paljon terveyshaittoja
Tutkimus todistaa, että ei ole terveydellesi hyväksi nukkua tällä kyljellä.
Onko sinulla nukkuessasi lempiasento, ja nukutko useimmiten aina samalla kyljellä? Uudessa tutkimuksessa on selvinnyt, että terveytesi kannalta ei ole lainkaan yhdentekevää, kummalla kyljellä nukut.
Tutkimuksessa todettiin, että kehosi toiminnot kärsivät, jos nukut yleensä oikealla kyljelläsi. Seurauksia on yllättävän monta, joten oikealla kyljellään nukkuvien kannattaisi ehdottomasti muuttaa nukkuma-asentonsa joko selälleen, tai vasemmalle kyljelleen.
Oikealla kyljellä nukkuminen voi aiheuttaa muun muassa seuraavia ongelmia:
- Vatsasi painaa haimaasi ja häiritsee sen toimintaa
- Verenkiertosi ei toimi yhtä hyvin
- Sydämesi joutuu tekemään enemmän töitä
- Lymfaattinen järjestelmäsi ei toimi yhtä tehokkaasti
- Asento aiheuttaa närästyksestä
Jos siis olet oikealla kyljellä nukkuja, on nyt aika tehdä muutos nukkumistapoihisi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Cosmopolitan / Kuva: Damir Spanic, Unsplash
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Nämä 5 tapaa paljastavat ihmisen, joka kokee olevansa muita parempi
- Jos mies ei saa naista tuntemaan tätä, suhde ei kanna pitkälle
- Jos pidät näistä asioista edelleen kiinni, tämäkään vuosi tuskin tuo lisää onnellisuutta
- Vanhemmat voivat olla ylpeitä kasvatuksestaan, jos lapsi omaksuu nämä 11 tapaa
- Pesukone ei ole aina paras vaihtoehto farkuille – tämä oudolta kuulostava tapa on harkinnan arvoinen
- Ajatteletko eri tavalla kuin muut? Nämä harrastukset ovat siihen usein yhteydessä
- Muutamat asiat paljastavat heti kaikille, että elämäsi on todellisuudessa täyttä kaaosta
- 11 tapaa, joilla älykkäät ihmiset osoittavat älykkyytensä sanomatta sanaakaan
- Keskity näihin asioihin, jos haluat muiden pitävän sinua kiinnostavampana
- Kaksi hyvin yksinkertaista asiaa, joita fiksutkin ihmiset lykkäävät aivan liian pitkään
- Kelan tukiin muutos: koskee kaikkia, jotka saavat lapsen 1.4.2026 tai sen jälkeen
- Entä jos oletkin itse se narsisti? 8 merkkiä, jotka kannattaa kohdata rehellisesti
- Eron jälkeen voi tuntua kuin elämältä olisi viety pohja – nämä 12 asiaa helpottavat tuskaa merkittävästi
- Näistä merkeistä huomaat, että miehesi on onneton omassa kodissaan
- Tästä syystä alushousut kannattaa jättää pukematta – jopa keskellä talvea
- Sydänkirurgi vannoo tämän aamurutiinin nimeen – voi muuttaa koko elämän suunnan
- Jokin on pahasti vialla, jos miehesi on lakannut välittämästä näistä asioista
- Vanhemmat voivat olla ylpeitä kasvatuksestaan, jos lapsi omaksuu nämä 11 tapaa
- Tunnistatko nämä 10 piirrettä? Ne ovat yleisiä kaikkein onnettomimmilla ihmisillä
- Mummo neuvoi laittamaan sukkahousut pakkaseen – kuulosti hölmöltä, mutta toimi
