Nukutko tällä kyljellä öisin? Ei kannattaisi, koska sillä on paljon terveyshaittoja
Tutkimus todistaa, että ei ole terveydellesi hyväksi nukkua tällä kyljellä.
Onko sinulla nukkuessasi lempiasento, ja nukutko useimmiten aina samalla kyljellä? Uudessa tutkimuksessa on selvinnyt, että terveytesi kannalta ei ole lainkaan yhdentekevää, kummalla kyljellä nukut.
Tutkimuksessa todettiin, että kehosi toiminnot kärsivät, jos nukut yleensä oikealla kyljelläsi. Seurauksia on yllättävän monta, joten oikealla kyljellään nukkuvien kannattaisi ehdottomasti muuttaa nukkuma-asentonsa joko selälleen, tai vasemmalle kyljelleen.
Oikealla kyljellä nukkuminen voi aiheuttaa muun muassa seuraavia ongelmia:
- Vatsasi painaa haimaasi ja häiritsee sen toimintaa
- Verenkiertosi ei toimi yhtä hyvin
- Sydämesi joutuu tekemään enemmän töitä
- Lymfaattinen järjestelmäsi ei toimi yhtä tehokkaasti
- Asento aiheuttaa närästyksestä
Jos siis olet oikealla kyljellä nukkuja, on nyt aika tehdä muutos nukkumistapoihisi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Cosmopolitan / Kuva: Damir Spanic, Unsplash
LUE MYÖS:
VAIN MEILTÄ! SAAT 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA – VAIN 1 EUROLLA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Nämä huomaamattomat merkit paljastavat, että kumppani yrittää manipuloida sinua syyllistämällä
- Naiset paljastavat, mitä eivät ainakaan halua kumppaniltaan lahjaksi
- 11 helppoa tapaa huomata, että mies on oikeasti rakastunut
- 6 tilannetta, joissa omat rajat ovat tärkeämpiä kuin anteeksiantaminen
- Valtaosa suomalaisista ei myönnä tätä itselleen – 5 varoitusmerkkiä, jotka moni puhelimen käyttäjä sivuuttaa
- Talvi korostaa naisen kauneutta – näin hyödynnät vuodenajan neljä parasta puolta
- Vältä näitä 13 asiaa lautasellasi, jos haluat saada ihosi hehkumaan
- Vaivaako kuiva iho joka talvi? Ratkaisu voi löytyä ihan muualta kuin purkeista
- 7 merkkiä, joista voit päätellä, onko läheiselläsi alkoholiongelma
- 10 lausetta, joita lapselle ei pitäisi koskaan sanoa – silti moni kuulee niistä jonkun päivittäin
- 10 syytä, miksi jokaisen kannattaisi masturboida – myös parisuhteessa elävien
- Tuleeko miehesi liian nopeasti? Näillä vinkeillä saatte sänkypuuhat jatkumaan pidempään
- 7 merkkiä, joista voit päätellä, onko läheiselläsi alkoholiongelma
- Vaivaako kuiva iho joka talvi? Ratkaisu voi löytyä ihan muualta kuin purkeista
- Jos nämä löytyvät miehen autosta, tiedät olevasi hyvän tyypin kyydissä
- 11 helppoa tapaa huomata, että mies on oikeasti rakastunut
- 9 merkkiä siitä, että sinua saatetaan käyttää hyväksi parisuhteessa
- Painamalla tätä kohtaa kasvoistasi voit helpottaa tukkoista nenää
- 7 syytä, miksi miehet tekevät elämästä niin paljon parempaa
