Jos haluat herkutella, mutta syödä silti terveellisesti, kannattaa suosia näitä herkkuja.

Vaikka haluaisimmekin elää ja syödä mahdollisimman terveellisesti, on aivan luonnollista, että kaipaamme välillä erilaisia herkkuja.

Herkuista ei kannatakaan kieltäytyä kokonaan, ja välillä kannattaakin hemmotella itseään.

Jos kuitenkin tavoitteesi on syödä mahdollisimman terveellisesti, kannattaa sinun suosia tiettyjä herkkuja, ja välttää kaikkein epäterveellisimpiä kaloripommeja.

Seuraavat 8 herkkua ovat erinomaisia ideoita, jos kaipaat mahdollisimman terveellisiä herkutteluvaihtoehtoja.

  1. Hedelmäsalaatti tuoreista hedelmistä
  2. Tumma suklaa
  3. Kuivatut omenalastut
  4. Tuoreita omenoita ja maapähkinävoita
  5. Kreikkalaista jugurttia ja hunajaa
  6. Kuivatut taatelit
  7. Pakastetut viinirypäleet
  8. Itsetehty mehujää vaikkapa jugurtista, marjarahkasta tai mustikkakeitosta

Kokeile edellä mainittuja herkkuja seuraavan kerran, kun herkkuhammasta kolottaa!

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: Web MD

Aiheet Hyvinvointi Ruoat Ruoka Terveellinen ruoka Terveelliset elämäntavat Terveelliset herkut Terveys