Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
Keskity syömään näitä vihanneksia, jos haluat pudottaa painoa.
Olet varmasti kuullut seuraavan neuvon: täytä lautasesi puoliksi täyteen kasviksilla, jos haluat laihtua. Tämä on erinomainen ja erityisesti hyvin yksinkertainen neuvo kaikille painon pudotusta toivoville.
Kasviksissa on vain vähän energiaa, mutta sen sijaan runsaasti erilaisia vitamiineja, antioksidantteja ja hivenaineita. Vihanneksia syömällä saat kylläisen olon, mutta kuitenkin vain vähän kaloreita.
Osa kasviksista on kuitenkin toisia parempia laihdutuspyrkimyksissä, ja jokaisen painon pudottajan kannattaakin keskittyä erityisesti näiden vihannesten syömiseen.
- Kukkakaali
- Avokado
- Valkokaali
- Kesäkurpitsa
- Herneet
- Lehtikaali
- Pinaatti
- Porkkana
- Paprika
- Parsakaali
Jos siis haluat pudottaa painoa, lisää erityisesti edellä mainittuja kasviksia lautasellesi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Eating Well
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näiden 7 vinkin avulla saat miesten päät kääntymään rannalla – erotu muista kesäkissoista
- Näillä 10 vinkillä saat täydellisen itserusketuksen – vältä nämä yleisimmät mokat
- Pohditko eroa? Nämä 5 asiaa kannattaa tehdä ennen kuin lopetat suhteen
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
