Nämä muutokset tapahtuvat kehollesi, kun juot sitruunavettä joka päivä

Jo veden juonti itsessään on tärkeää ja tuo sinulle paljon terveyshyötyjä. Lisää mukaan vielä sitruuna ja vesi ei pelkästään maistu paremmalta vaan tuo mukanaan vielä lisähyötyjä terveyttäsi ajatellen. Juo sitruunavettä päivittäin ja kehosi kiittää!
Päivittäisellä sitruunaveden juonnilla on tutkitusti monia terveys- ja myös ulkonäköhyötyjä. Mikset aloittaisi jo heti? Vaiva on pieni, tämä ei maksa juuri mitään ja hyödyt ovat todella monipuolisia! Sitruunaveden säännöllisellä juomisella on muun muassa seuraavia terveyshyötyjä.
- Suojaa sinua sydänsairaudelta
Kohonnut verenpaine on yksi yleisimmistä sydänsairauksien aiheuttajista. Sitruunat sisältävät paljon C-vitamiinia, jolla on todettu olevan verenpainetta laskevia ominaisuuksia. Päivittäinen sitruunaveden juominen voi siis laske verenpainetta ja siten suojata sydäntäsi! - Suojaa sinua aivohalvaukselta
Sitruunavesi auttaa samasta syystä pienentämään myös halvauksen riskiä, sillä sitruunan sisältämä C-vitamiini on tässäkin olennaisessa osassa. Myös sitruunan sisältämä foolihappo ehkäisee aivohalvausta. - Vähentää tulehdusta
Pitkään jatkuneet krooniset tulehdustilat voivat aiheuttaa paljon muita vaivoja, kuten diabetesta, korkeaa verenpainetta ja syöpää. Päivittäinen sitruunaveden juonti auttaa tässäkin, sillä – yllätys yllätys – sitruunan sisältämä C-vitamiini auttaa myös tulehduksiin. - Pitää vatsan kunnossa
Vatsan ja ruuansulatuksen terveys on yhteydessä myös diabetekseen, sydänvaivoihin, unettomuuteen, masennukseen ja ahdistushäiriöön. Vatsan terveydestä huolehtiminen siis kannattaa! Tässäkin on avuksi sitruunan C-vitamiini, joten sitruunaveden juominen kannattaa pitää päivittäisenä tapana! - Auttaa pudottamaan painoa
Jo veden juominen pelkästään auttaa painonpudotuksessa, sillä juotuasi vettä et koe itseäsi yhtä nälkäiseksi ja syöt sen vuoksi usein vähemmän. Sitruuna vedessä auttaa usein lisäämään veden juomista, koska se tekee vedestä monen mielestä paremman makuista. - Pitää immuunijärjestelmäsi kunnossa
Sitruunan sisältämä C-vitamiini auttaa moneen asiaan, muun muassa myös immuunijärjestelmäsi tukemiseen. Saatat esimerkiksi välttyä kokonaan flunssalta tai voit lyhentää flunssan kestoa. C-vitamiini auttaa kehoasi taistelemaan myös valavampia tauteja vastaan. - Raikastaa hengityksesi
Sitruunan sisältämä happo lisää suusi syljen tuotantoa, mikä puolestaan vähentää pahanhajuista hengitystä aiheuttavia bakteereja. Sitruunavesi sopii siis myös hyvin, jos olet huolissasi hengityksestäsi.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Health Digest
Aloita sijoittaminen – eToro tarjoaa asiantuntijoiden alustan 0%:n palkkiokuluilla!
- eToron kautta sijoitat asiantuntijoiden kanssa.
- Ei piilokuluja – eTorossa jopa 0%:n palkkiokulut.
- eToro tarjoaa pääsyn 3 000:een eri omaisuuserään, kuten osakkeisiin, ETF:iin, indekseihin ja valuuttoihin.
- Tarkista, onko mies tulisesti rakastunut juuri sinuun
- Älä tee näitä 5 yleistä mokaa, joita useimmat tuoreet vaimot tekevät
- 4 parasta pukeutumisvinkkiä juhliin, jos olet yli 60-vuotias nainen
- Näiden 5 keinon avulla saat hänet rakastumaan itseesi vielä enemmän
- 7 varmaa tapaa olla pikkujoulujen huomiota herättävin nainen
- Nämä 10 ruokaa jokaisen yli kolmekymppisen pitäisi osata kokata
- 10 neuvoa, joiden avulla seksielämäsi pysyy hyvänä, kun olet täyttänyt 40 vuotta
- 20 nerokasta tapaa saada lisää energiaa, jos olet yli 40-vuotias
- Nämä 15 asiaa kaikkien yli nelikymppisten kannattaa elämässään tehdä – ennen kuin on liian myöhäistä
- Voiko järjestää treffit, jos molemmat ovat flunssassa? – 5 ideaa flunssatreffeille
- Nämä 5 tekijää vaikuttavat siihen, kuinka kauan laihtuminen kestää
- Oletko keski-ikäinen? Syö näitä 3 ruokaa, ja saat lisää elinvuosia
- Tee nämä 7 asiaa, jos miehesi katselee muita naisia
- 23 asiaa, jotka naisten tulisi tietää miehistä (mutta eivät tiedä)
- Näin saat miehen tekemään kotitöitä – 5 salaista vinkkiä
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet ahdistunut
- Nämä 15 asiaa kaikkien yli nelikymppisten kannattaa elämässään tehdä – ennen kuin on liian myöhäistä
- Monen miehen käytös muuttuu, kun on oltu sänkyhommissa – 8 mahdollista syytä heidän käytökselleen
- 20 nerokasta tapaa saada lisää energiaa, jos olet yli 40-vuotias
- Nämä 13 asiaa tekevät sinusta viehättävämmän, vaikka heti – on tieteellisesti todistettuja