Nämä 6 helppoa juomaa aamulla saavat aineenvaihduntasi heti liikkeelle
Kehosi kiittää, jos aloitat aamusi jollain näistä kuudesta juomasta.
Hyvin nukutun yön jälkeen on tärkeää aloittaa seuraava aamu terveellisesti, ja laittaa aineenvaihdunta kunnolla liikkeelle heti herättyäsi.
Pelkkä vesikin on erinomainen tapa nesteyttää kehoasi aamulla, mutta vielä parempi idea on avittaa kehoa veden lisäksi jollain muulla terveysjuomalla.
Seuraavat 6 juomaa on helppo valmistaa, ja ne auttavat laittamaan aineenvaihduntasi liikkeelle heti aamusta.
- Sitruunavesi sisältää runsaasti C-vitamiinia ja auttaa puhdistamaan kehosi kuona-aineista heti aamulla.
- Lisää veteen omenaviinietikkaa, ja juoma auttaa laskemaan verensokeria ja pudottamaan painoa. Lisää yksi ruokalusikallinen etikkaa lasilliseen vettä.
- Vihreä tee auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, antaa sinulle antioksidantteja parantamaan vastustuskykyäsi ja antaa sinulle energiaa.
- Kookosvesi sisältää runsaasti kaliumia ja kalsiumia, ja sen antioksidantit auttavat poistamaan kuona-aineita kehostasi ja taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan.
- Inkivääritee auttaa taistelemaan kehon tulehdustiloja vastaan, ja auttaa myös, jos sinulla on vatsavaivoja tai pahoinvointia.
- Sekoita kurkumiinia ja mustapippuria lämpimään veteen, ja ne parantavat ruoansulatustasi, taistelevat kehon tulehdustiloja vastaan ja parantavat myös vastustuskykyäsi.
Kokeile edellä mainittuja juomia, ja löydä omat suosikkisi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: India Times
LUE MYÖS:
- Unohdatko muiden nimet helposti? Tämä simppeli keino auttaa jatkossa
- Varmista sähkökiukaan turvallisuus ennen joulua – näihin merkkeihin kannattaa puuttua heti
- Miksi itkukohtauksen jälkeen iskee usein kova päänsärky? Syy on yllättävän looginen
- Nämä 10 lemmikin tuomaa oppia ovat kullanarvoisia – pysähdy niiden äärelle ennen kuin on myöhäistä
- Tiedätkö jonkun, joka reagoi kaikkeen herkästi? Näistä syistä se usein johtuu
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Myöhästytkö jatkuvasti? Tausta voi juontaa juurensa lapsuuteen
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- Pieni itku silloin tällöin on vain hyväksi – 8 syytä miksi
- 7 merkkiä, joista voit päätellä, onko läheiselläsi alkoholiongelma
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- Vaivaako kuiva iho joka talvi? Ratkaisu voi löytyä ihan muualta kuin purkeista
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- 11 helppoa tapaa huomata, että mies on oikeasti rakastunut
- Itsenäinen nainen tunnistetaan näistä 11 piirteestä – ja siksi hän tekee rohkeita valintoja
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Nämä 9 tapaa tekevät aviomiehestä varsinaisen lottovoiton – tunnistatko kunnollisen miehen?
- 11 asiaa, joista vain onnettomat ihmiset valittavat – onnelliset osaavat olla jopa kiitollisia
- Nämä huomaamattomat merkit paljastavat, että kumppani yrittää manipuloida sinua syyllistämällä
