Näistä syistä jokainen nainen tarvitsee rinnalleen lemmikin

Lemmikeillä on oma paikkansa sydämissämme.

On hetkiä, jolloin sitä kaipaa jotakuta arkeen, joka on aina läsnä, mutta hiljaa ja uskollisesti. Monelle naiselle lemmikki on juuri tällainen luotettava kumppani. Se ei kysele, ei vaadi sanoja, vaan tuo arkeen hellyyttä, rytmiä, hoivaa ja ennen kaikkea tunnetta siitä, ettei ole yksin. Lemmikin seura ei ole pelkästään mukavaa, vaan sillä voi olla yllättävän suuri vaikutus myös hyvinvointiin ja jaksamiseen.

Lemmikistä saa mitä uskollisimman ystävän. Kuva: Canva

Olipa kyseessä koira, kissa tai muu lemmikki, yhteys eläimeen voi tarjota tukea niin keholle kuin mielelle. Tässä seitsemän syytä, miksi jokaisella naisella tulisi olla lemmikki

Lisää liikettä ja rytmiä päiviin
Koirat vaativat päivittäistä ulkoilua, mikä kannustaa liikkeelle säällä kuin säällä. Myös kissan kanssa leikkiminen voi lisätä fyysistä aktiivisuutta. Pienikin liike tukee terveyttä ja tuo hyvää oloa.
Hyväksi sydämelle
Lemmikinomistajilla on tutkitusti matalampi verenpaine ja kolesterolitaso. Erityisesti koiran omistaminen on yhdistetty pienempään riskiin sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Myös sydänkohtauksesta toipuminen voi sujua paremmin lemmikin tuella.
Luontainen vastustuskyky vahvistuu
Lemmikit altistavat ihmisen päivittäin erilaisille mikrobeille, mikä voi auttaa kehittämään vastustuskykyä. Varhainen altistus, erityisesti lapsuudessa, voi vähentää allergiariskiä. Vastaavia vaikutuksia on havaittu myös aikuisilla.
Stressi ja ahdistus vähenevät
Lemmikin silittäminen ja läheisyys vapauttavat oksitosiinia, joka rauhoittaa ja laskee stressihormoni kortisolin tasoa. Myös vapaaehtoistyö eläinten parissa voi tarjota samoja hyötyjä.
Emotionaalinen tuki arjen keskellä
Lemmikki tarjoaa jatkuvuutta ja seuraa erityisesti elämänvaiheissa, joissa tapahtuu paljon muutoksia. Se voi auttaa lievittämään yksinäisyyden tunnetta ja tuoda tunteen läheisyydestä, joka muistuttaa perhesuhdetta.
Päivään tulee sisältöä
Lemmikistä huolehtiminen tuo arkeen rytmiä ja tunnetta siitä, että tekee jotakin tärkeää. Se voi helpottaa mielialan vaihteluita ja lisätä arkeen iloa ja merkitystä.
Aivot pysyvät virkeinä
Lemmikin kouluttaminen ja hoitaminen vaativat keskittymistä ja vuorovaikutusta. Tutkimusten mukaan pitkäaikainen lemmikin omistaminen voi tukea kognitiivisia kykyjä ja ehkäistä muistihäiriöitä ikääntyessä.