Näin voit parantaa itseluottamustasi välittömästi

Keskitymme monesti negatiiviseen positiivisen sijaan. Erityisesti jossittelu voi vaikuttaa merkittävästi itseluottamukseen.
Tyytymättömyys ja luottamuksen puute voivat johtaa yksilön sulkeutuneisuuteen. Onkin hyvä tällöin kysyä itseltään kysymyksiä, joihin vastattuaan voi huomata, ettei elämä olekaan aivan niin huonosti, kuin oli alunperin ajattelut.
Nämä kysymykset voivat auttaa itseluottamuksen löytämisessä:
1. Olenko tyytyväinen työelämääni ja uraani?
2. Miten tyytyväinen olen suhteissani?
3. Miten sekä fyysisen että henkisen terveyteni laita on?
4. Olenko tyytyväinen itseeni?
5. Miten suhtaudun vanhenemiseen?
6. Mitä uskomuksia minulla on vanhenemiseen liittyen?
Lisäksi nämä kysymykset voivat auttaa välittömän itseluottamuksen kasvattamisessa:
1. Missä olen erityisen hyvä?
2. Mikä on erityisen hyvin elämässäni, mikä toimii hyvin?
3. Mitkä viisi saavutusta ovat saaneet minut erityisen ylpeäksi itsestäni?
Voit myös pyrkiä miettimään naispuolisia roolimallejasi ja avaamaan ajatuksiasi sitä kautta:
1. Mikä tekee hänestä viehättävän?
2. Miten hän seisoo?
3. Miten hän liikkuu?
4. Miten hän kävelee?
5. Mitä hän edustaa?
6. Miten hän erottuu joukosta?
7. Mikä hänessä on kovin erilaista kuin muissa?
8. Mitkä kysymykset haluaisit kysyä häneltä, jotta pääsisit hänen ajatuksiinsa käsiksi?
9. Mitä hän tekee, mitä muut eivät tee?
10. Miten erilainen hänen asennoituimisensa on elämää kohtaan?
11. Miten hän kävelisi huoneeseen sisään?
12. Miten hän käyttäytyy?
13. Mitä hän voisi opettaa sinulle?
Lähde: HuffPost
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Nämä 6 piirrettä miehet haluavat jokaisella naisella olevan
- Nämä 4 kehonkielen merkkiä kertovat, että kumppanisi haluaa erota
- Juo illalla jotain näistä 5 juomasta ja laihdut yön aikana
- Näistä horoskooppimerkeistä pidetään vähiten – katso onko omasi listalla ja miksi
- Jos rakastuu vanhemmalla iällä, se tuntuu näillä 7 tavalla erilaiselta kuin nuorempana
- Näiden 5 asian nauttimisella voi olla negatiivinen vaikutus mielenterveyteesi
- Tämä urheilulaji saa kasvosi vanhenemaan nopeammin – älä harrasta liikaa
- Nämä 3 nerokasta kotikonstia auttavat hampaitasi näyttämään valkoisemmilta
- Lisää tätä maustetta hoitoaineeseesi ja huomaat hiuksissasi mielettömiä muutoksia
- Jätä hajuvesi suihkauttamatta, jos menet näihin 6 paikkaan
- Mies! Aloita tämä liikuntalaji, ja sinusta tulee seksijumala
- Älä syö banaania ennen yöunia, koska se voi johtaa ikäviin seurauksiin
- Syö illalla näitä kolmea asiaa ja nukahdat helposti sekä heräät aamulla virkeänä
- Tätä taikajuomaa pitäisi jokaisen juoda – tekee hyvää päästä varpaisiin
- Mies! Tämä yksi asia tekee sinusta naisten silmissä kaikkein seksikkäimmän
- Sano miehelle jokin näistä kolmesta lauseesta ja saat heti hänen huomionsa
- Nämä 5 unta merkitsevät, että parisuhteessanne on ongelmia
- Näin käy kehollesi, jos juot kahvia päivässä enemmän kuin 2 kupillista
- Tämän horoskooppimerkkisi paljastaa terveydestäsi
- Nainen, älä koskaan pukeudu mustaan, jos tilanne on tämä