Näin voit parantaa itseluottamustasi välittömästi

Keskitymme monesti negatiiviseen positiivisen sijaan. Erityisesti jossittelu voi vaikuttaa merkittävästi itseluottamukseen.
Tyytymättömyys ja luottamuksen puute voivat johtaa yksilön sulkeutuneisuuteen. Onkin hyvä tällöin kysyä itseltään kysymyksiä, joihin vastattuaan voi huomata, ettei elämä olekaan aivan niin huonosti, kuin oli alunperin ajattelut.
Nämä kysymykset voivat auttaa itseluottamuksen löytämisessä:
1. Olenko tyytyväinen työelämääni ja uraani?
2. Miten tyytyväinen olen suhteissani?
3. Miten sekä fyysisen että henkisen terveyteni laita on?
4. Olenko tyytyväinen itseeni?
5. Miten suhtaudun vanhenemiseen?
6. Mitä uskomuksia minulla on vanhenemiseen liittyen?
Lisäksi nämä kysymykset voivat auttaa välittömän itseluottamuksen kasvattamisessa:
1. Missä olen erityisen hyvä?
2. Mikä on erityisen hyvin elämässäni, mikä toimii hyvin?
3. Mitkä viisi saavutusta ovat saaneet minut erityisen ylpeäksi itsestäni?
Voit myös pyrkiä miettimään naispuolisia roolimallejasi ja avaamaan ajatuksiasi sitä kautta:
1. Mikä tekee hänestä viehättävän?
2. Miten hän seisoo?
3. Miten hän liikkuu?
4. Miten hän kävelee?
5. Mitä hän edustaa?
6. Miten hän erottuu joukosta?
7. Mikä hänessä on kovin erilaista kuin muissa?
8. Mitkä kysymykset haluaisit kysyä häneltä, jotta pääsisit hänen ajatuksiinsa käsiksi?
9. Mitä hän tekee, mitä muut eivät tee?
10. Miten erilainen hänen asennoituimisensa on elämää kohtaan?
11. Miten hän kävelisi huoneeseen sisään?
12. Miten hän käyttäytyy?
13. Mitä hän voisi opettaa sinulle?
Lähde: HuffPost
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.
Luetuimmat
- Nämä 10 terveellistä herkkua auttavat sinua pudottamaan painoa
- Näiden 10 neuvon avulla penis pysyy huippukunnossa – myös vanhetessa
- Näiden 3 keinon avulla pidät miehesi kiinnostuksen ja intohimon yllä ikuisesti
- Näitä 5 naisten muotitrendiä miehet vihaavat salaa
- Näiden 3 asian perusteella ihmiset muodostavat sinusta mielipiteensä ensitapaamisella
- Nämä ovat alkoholismin 10 ensimmäistä merkkiä, ja näitä et saisi koskaan jättää huomiotta
- 15 seksiin liittyvää kokemusta, jotka lähes jokainen nainen kokee elämänsä aikana
- 14 kehonkieltä, jotka tarkoittavat sitä, että sinulle flirttaillaan
- Sinäkin pidät viinilasia väärin kädessä – katso mikä on oikea tapa
- Miehet vihaavat naisissa näitä – 11 asiaa