Näin voit parantaa itseluottamustasi välittömästi: lue helpot niksit tästä
Keskitymme monesti negatiiviseen positiivisen sijaan. Erityisesti jossittelu voi vaikuttaa merkittävästi itseluottamukseen.
Tyytymättömyys ja luottamuksen puute voivat johtaa yksilön sulkeutuneisuuteen. Onkin hyvä tällöin kysyä itseltään kysymyksiä, joihin vastattuaan voi huomata, ettei elämä olekaan aivan niin huonosti, kuin oli alunperin ajattelut.
Nämä kysymykset voivat auttaa itseluottamuksen löytämisessä:
1. Olenko tyytyväinen työelämääni ja uraani?
2. Miten tyytyväinen olen suhteissani?
3. Miten sekä fyysisen että henkisen terveyteni laita on?
4. Olenko tyytyväinen itseeni?
5. Miten suhtaudun vanhenemiseen?
6. Mitä uskomuksia minulla on vanhenemiseen liittyen?
Lisäksi nämä kysymykset voivat auttaa välittömän itseluottamuksen kasvattamisessa:
1. Missä olen erityisen hyvä?
2. Mikä on erityisen hyvin elämässäni, mikä toimii hyvin?
3. Mitkä viisi saavutusta ovat saaneet minut erityisen ylpeäksi itsestäni?
Voit myös pyrkiä miettimään naispuolisia roolimallejasi ja avaamaan ajatuksiasi sitä kautta:
1. Mikä tekee hänestä viehättävän?
2. Miten hän seisoo?
3. Miten hän liikkuu?
4. Miten hän kävelee?
5. Mitä hän edustaa?
6. Miten hän erottuu joukosta?
7. Mikä hänessä on kovin erilaista kuin muissa?
8. Mitkä kysymykset haluaisit kysyä häneltä, jotta pääsisit hänen ajatuksiinsa käsiksi?
9. Mitä hän tekee, mitä muut eivät tee?
10. Miten erilainen hänen asennoituimisensa on elämää kohtaan?
11. Miten hän kävelisi huoneeseen sisään?
12. Miten hän käyttäytyy?
13. Mitä hän voisi opettaa sinulle?
Lähde: HuffPost
- Vältä aina näitä 9 asiaa, jos et saa unta
- 9 huolestuttavaa merkkiä, että juot liikaa alkoholia
- Tee nämä 3 asiaa ja olet päässyt erostasi yli
- 10 kätevää tapaa pudottaa painoa ilman liikuntaa
- Nämä 7 kikkaa auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- 8 helppoa kikkaa lisätä vedenjuontiasi – näin vedenjuonnista tulee helpompaa ja hauskempaa
- Kun juot tämän tietyn määrän alkoholia päivässä, auttaa se polttamaan kaloreita nopeammin
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Nämä 7 kikkaa auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 9 huolestuttavaa merkkiä, että juot liikaa alkoholia