Näin teet elämästäsi entistä paremman ensi vuonna – katso 8 vinkkiä

Nämä tavat sekä teot voivat kohentaa elämänlaatuasi, hyvinvointiasi ja osan avulla voit koettaa vaikuttaa myös yleisemmällä tasolla.
Jotta ensi vuodesta tulisi parempi, listasi indy100 erilaisia tapoja, joilla uudesta vuodesta voi koettaa tehdä paremman niin henkilökohtaisesti kuin osan avulla koettaen vaikuttaa yleisemmällä tasollakin.
1. Suuntaa ulos
Vaikka joululahjaksi saamasi virtuaalilasit ovat mahtavat, on hyvä suunnata välillä ulos. Luonnon keskellä oleminen ja liikkuminen on hyvästä niin kunnon kuin henkisen hyvinvoinnin kannalta.
2. Liity urheiluporukkaan
Endorfiineja vapautuu ja tapaat uusia ihmisiä – urheiluseuroihin kuuluvat henkilöt ovat tottuneet olemaan sosiaalisia ja lähestyttäviä. Voit myös yllättyä osaamisesi suhteen, kun vain rohkeasti lähdet kokeilemaan sinua kiinnostavaa lajia ja sitoudut siihen. Kaiken lisäksi myös kehosi voi arvostaa liikuntaharrastuksen aloittamista.
3. Lue ja opiskele
Voit miettiä, kumpaa arvostat myöhemmin enemmän: sitä, että katsoit saman sarjan uudelleen ja uudelleen vai sitä, että luit klassikkoteoksia tai maailman historiasta tai opettelit jonkin uuden taidon? Vaikka viihde ja hömppä ovat hauska tapa käyttää aikaa, jos elämäsi on täynnä sitä, voi se alkaa lopulta maistua puulta – sama kuin söisit yhtä ja samaa asiaa jatkuvasti.
4. Kiinnitä huomiosi ympäristöasioihin
Sammuta valot, kun poistut huoneesta. Koeta olla läträämättä vedellä suihkussa. Kierrätä, käytä uudelleen, vähennän kulutusta. Syö enemmän kasvisruokaa. Suosi mahdollisuuksien mukaan joukkoliikennettä.
5. Äänestä
Uuden vuoden aikana ovat edessä kuntavaalit, joten käytä äänioikeuttasi ja koeta vaikuttaa asioihin. Tutustu ehdokkaisiin ja anna tukesi ehdokkaalle, joka jakaa arvosi ja ajaa asioita, joilla on sinulle väliä.
6. Koeta syödä vähemmän lihaa
Kyse ei ole siitä, että täytyisi suoraan siirtyä vegaaniksi tai vegetaristiksi – vain vähentää. Lihan määrän vähentäminen on hyvästä ympäristöä ajatellen sekä terveyttäsi ajatellen. Tammikuussa alkaa vegaanihaaste, joka voi olla hyvä tapa haastaa itseään kokeilemaan elämään ilman eläinperäisiä tuotteita – lue lisää haasteesta täällä.
7. Valitse tarkemmin, mistä luet uutisesi ja saat tietoa
Viime vuosien aikana on levinnyt paljon tekaistuja uutisia. Kannattaakin kiinnittää huomiota siihen, mistä uutisia ja tietoa hankkii sekä käyttää luotettavia lähteitä. Hyvä idea voi olla myös kokeilla lukea lehtiä, joihin ei ole ennen tutustunut – jos luet yleensä vain viihteellisiä naistenlehtiä, kokeile muutama numero vaikkapa tieteellisempää julkaisua ja voit oppia samalla jotain uutta. Ole myös varuillasi sen suhteen, mitä kaverisi julkaisevat esimerkiksi Facebookissa, sillä sosiaalisen median kautta tekaistut, päättömät uutiset helposti leviävät.
8. Tee ristikkoja
Anna virikkeitä pääkopallesi ja tee ristikkoja tai sudokuja – iäkkäämpi sinä voi kiitellä nuorempaa sinua tulevaisuudessa, kun olet pitänyt mielesi terävän ja virkeänä.
Lähde: indy100
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia