Näin neurologit tekevät, kun heillä särkee päätä – 8 apukeinoa päänsärkyyn

Kun sinulla särkee seuraavan kerran päätä, kannattaa kokeilla tehdä niin kuin ammattilaiset tekevät sen taltuttamiseksi ja oireiden vähentämiseksi.
Neurologit hoitavat mm. potilaita, joilla esiintyy päänsärkyä. Heidän voidaan ajatella siten olevan päänsäryn hoitamisen ammattilaisia. Siksi heiltä löytyy paljon tietoa siihen, mitä tehdä, jotta päänsärky menisi ohi tai oireet helpottaisivat. Tässä alla on kahdeksan tapaa, joita he itse tekevät, kun heillä itsellään särkee päätä.
Päänsärky on mitä tahansa särkyä, jota koetaan päässä
Maailmanlaajuisesti päänsäryn häiriöitä pidetään yhtenä yleisimmistä mutta kuitenkin alihoidetuista hermoston häiriöistä. Migreenin aiheuttamat päänsäryt aiheuttavat myös lisäoireita, kuten pahoinvointia, valo- ja meluherkkyyttä, väsymystä, näköhäiriöitä ja paljon muuta. Ihmiset voivat myös kokea ”toissijaista” päänsärkyä, jolloin päänsärkyyn on jokin muu syy esimerkiksi taustalla oleva sairaus.
Päänsärkyyn voi auttaa moni asia riippuen tietysti siitä, mistä se johtuu. Neurologit ovat paljastaneet millä keinoilla he helpottavat oloaan, kun heillä särkee päätä:
1. He menevät makoilemaan rauhalliseen paikkaan.
2. He yrittävät päästä eroon päänsärkyä aiheuttavista ajatuksista ja rentoutua.
3. He selvittävät syytä päänsärylle, joka voi löytyä esimerkiksi edellisen yön huonoista yöunista.
4. He juovat vettä, koska päätä voi särkeä, jos kärsii nestehukasta.
5. He juovat vähän kahvia, koska kofeiini supistaa verisuonia ja rajoittaa verenkiertoa aivojen ympärillä, joka voi lievittää kipua.
6. He jakavat päivän ateriat suurempiin osiin, jotta päänsärkyä ei tulisi verensokerin liiasta laskusta.
7. He ottavat tarvittaessa kipulääkettä.
8. He muistavat kuunnella kehoaan.
Lähde: Huffpost
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Luetuimmat
- Uusimmat
- Kestävässä avioliitossa tehdään joka vuosi nämä 7 asiaa
- Nainen: Jos tuoksut näiltä 10 ruoalta, saat miehen halut heräämään
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese petivaatteitasi kerran viikossa
- Nämä miesten teot sytyttävät naisen – Onko sinuun jo kokeiltu?
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että sinä et ole koskaan menossa naimisiin
- Nämä 6 asiaa pilaavat kuin suhteen kuin suhteen
- Nämä haistamiseen liittyvät outoudet voivat olla merkkejä alkavasta dementiasta
- Näillä 5 tavalla parisuhde muuttuu, kun yhdessäoloa on takana vuosi
- Nämä 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- On yksi horoskooppimerkki, jonka edustajat pettävät kumppaniaan muita todennäköisimmin
- Näiden 10 keinon avulla saat miehen haluamaan suudella sinua
- Kummalta vanhemmalta lapset perivät älykkyyden? – vastaus liittyy kromosomeihin
- Anna miehellesi tämä yksi asia ja miehesi arvostaa sinua entistä enemmän
- Nainen, älä enää pukeudu näihin vaatteisiin, jos olet yli 50-vuotias
- Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
- Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
- Näiden 10 keinon avulla saat miehen haluamaan suudella sinua
- Näiden ajatellaan olevan syynä suomalaisten onnellisuuteen – 6 asiaa, joita teemme toisin kuin muut
- Nämä ruuat jäävät kokeilta tilaamatta ravintolassa ja kannattaisi sinullakin jäädä
- 8 asiaa, jotka selviävät, kun pieraiset – tämä määrä ei ole enää normaalia
- Mitä tehdä, jos hänellä ei enää seiso? – 7 kallisarvoista neuvoa
- Uusi tutkimus: Diabetes voi olla osittain tarttuvaa ja sitä todennäköisemmin mitä kauemmin on eletty yhdessä
- Kestävässä avioliitossa tehdään joka vuosi nämä 7 asiaa
- Anna miehellesi tämä yksi asia ja miehesi arvostaa sinua entistä enemmän
- Tämä YKSI asia riittäisi naisille, mutta miksi miehet eivät sitä anna?