Näin laiskakin nainen voi pudottaa painoaan – ainakin noin 5 kiloa
Oletko mielestäsi laiska ja sen takia myös painosi on noussut liikaa?
Jos laiskuudesta on vaikea päästä eroon, niin kiloista ei yllättäen välttämättä olekaan. Se ei tarkoita silloin sitä, että sinun pitäisi alkaa harrastamaan enemmän liikuntaa. Vaikka liikunta tekisikin sinulle hyvää. Mutta osa näistä alla olevista ovat periaatteessa liikuntaa, mutta niitä kykenee laiska nainenkin tekemään.
Laiskan liikkujan tekoja, joilla voi laihtua jopa 5 kiloa:
- Seuraa tarkoin mitä syöt. Laita kaikki syömäsi ylös, jotka näkemällä saatat jättää sen sokerimunkin syömättä.
- Nouse työpäivän aikana kerran tunnissa ylös ja käy vaikka juomassa vettä, joka lisää aineenvaihduntaasi.
- Nostele esimerkiksi työkoneen ääressä puntteja.
- Lopeta makeisten syönti vähäksi aikaa kokonaan, koska se on helpompaa kuin pelkkä vähentäminen.
- Koita tehdä päivän aikana edes 10 minuutin ajan jotain, joka polttaa rasvaa. Laiskankin pitäisi jaksaa edes tuon verran.
- Käy joka päivä puntarilla, joka varmasti antaa sinulle motivaatiota laihtua.
- Ole ylpeä itsestäsi, koska positiivinen ajattelu antaa lisää intoa laihduttamiselle.
Voisivatko nämä auttaa sinua laihtumaan, vaikka olisitkin todella laiska?
Lähde: All Women Stalk
LUE MYÖS
- Tee nämä 3 asiaa ja olet päässyt erostasi yli
- 10 kätevää tapaa pudottaa painoa ilman liikuntaa
- Nämä 7 kikkaa auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- 8 helppoa kikkaa lisätä vedenjuontiasi – näin vedenjuonnista tulee helpompaa ja hauskempaa
- Kun juot tämän tietyn määrän alkoholia päivässä, auttaa se polttamaan kaloreita nopeammin
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
