Näiden 8 vinkin avulla sekä laihdut että säästät rahaa samaan aikaan
Mitä muita vinkkejä sitä oikeastaan enää tarvitseekaan?
Jos kukkaronnyörit ovat tiukalla (ja kelläpä meistä eivät nykyisessä taloustilanteessa olisi) ja haluat samanaikaisesti myös pudottaa painoa, löysit juuri oikean artikkelin!
Nämä asiat on nimittäin mahdollista yhdistää, mikä todennäköisesti on monelle helpotus, sillä terveellisten ruokien, kuten proteiinin ja kasvisten hinnat ovat jatkuvassa nousussa.
Kokeile siis seuraavia neuvoja, sillä niiden avulla pystyt yhdistämään laihtumisen ja rahan säästämisen!
- Juo perus hanavettä, tai jos sinulla on kotonasi hiilihapotuslaite, tee itse hiilihapotettua vettä. Jätä limsat ja mehut kauppaan. Lisää veteen vaikkapa hiukan sitruunaa, jos haluat siihen lisämakua.
- Syö vain yksi iso ateria päivässä, ja pidä muut ateriat hieman kevyempinä.
- Syö kaurapuuroa aamiaisen lisäksi myös väli ja iltapalaksi! Se on sekä halpaa, että terveellistä, ja pitää tehokkaasti nälän poissa.
- Kananmunat ovat toinen erinomainen ruoka, sillä nekään eivät ole kovin kalliita, ja ne ovat loistava proteiinin lähde! Lisäksi kananmunia on helppo kokata monella eri tavalla.
- Myös jugurtti on hyvä valinta, sillä sillä on paljon terveellisiä ominaisuuksia, ja sitä löytyy myös edullisilta merkeiltä. Jugurtti tekee hyvää ruuansulatuksellesi ja on muutenkin terveellinen vaihtoehto, kunhan valitset version, jossa ei ole liikaa rasvaa eikä lainkaan lisättyä sokeria.
- Täysjyvämurot ovat aamiaisen lisäksi myös hyvää naposteltavaa. Valitse kaupan oma edullinen merkki, ja tietenkin versio, missä on eniten kuituja ja vähiten sokeria.
- Välttele roskaruokaa, sillä se on yleensä melko kallista siihen nähden, kuinka lyhyen ajan se pitää nälkää loitolla. Lisäksi on itsestään selvää, että roskaruoan syöminen ei todellakaan auta laihtumaan.
- Syö harvemmin ulkona, ja kokkaa pääsääntöisesti itse. Ensinnäkin tämä on paljon halvempaa, ja lisäksi itsetehty ruoka on helpompaa pitää terveellisenä, sillä tiedät tasan tarkkaan, mitä kaikkea ruoka sisältää.
Noniin! Ei kuin kokeilemaan!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- 7 merkkiä siitä, että olet ehkä allerginen alkoholille