Näiden 8 vinkin avulla sekä laihdut että säästät rahaa samaan aikaan
Mitä muita vinkkejä sitä oikeastaan enää tarvitseekaan?
Jos kukkaronnyörit ovat tiukalla (ja kelläpä meistä eivät nykyisessä taloustilanteessa olisi) ja haluat samanaikaisesti myös pudottaa painoa, löysit juuri oikean artikkelin!
Nämä asiat on nimittäin mahdollista yhdistää, mikä todennäköisesti on monelle helpotus, sillä terveellisten ruokien, kuten proteiinin ja kasvisten hinnat ovat jatkuvassa nousussa.
Kokeile siis seuraavia neuvoja, sillä niiden avulla pystyt yhdistämään laihtumisen ja rahan säästämisen!
- Juo perus hanavettä, tai jos sinulla on kotonasi hiilihapotuslaite, tee itse hiilihapotettua vettä. Jätä limsat ja mehut kauppaan. Lisää veteen vaikkapa hiukan sitruunaa, jos haluat siihen lisämakua.
- Syö vain yksi iso ateria päivässä, ja pidä muut ateriat hieman kevyempinä.
- Syö kaurapuuroa aamiaisen lisäksi myös väli ja iltapalaksi! Se on sekä halpaa, että terveellistä, ja pitää tehokkaasti nälän poissa.
- Kananmunat ovat toinen erinomainen ruoka, sillä nekään eivät ole kovin kalliita, ja ne ovat loistava proteiinin lähde! Lisäksi kananmunia on helppo kokata monella eri tavalla.
- Myös jugurtti on hyvä valinta, sillä sillä on paljon terveellisiä ominaisuuksia, ja sitä löytyy myös edullisilta merkeiltä. Jugurtti tekee hyvää ruuansulatuksellesi ja on muutenkin terveellinen vaihtoehto, kunhan valitset version, jossa ei ole liikaa rasvaa eikä lainkaan lisättyä sokeria.
- Täysjyvämurot ovat aamiaisen lisäksi myös hyvää naposteltavaa. Valitse kaupan oma edullinen merkki, ja tietenkin versio, missä on eniten kuituja ja vähiten sokeria.
- Välttele roskaruokaa, sillä se on yleensä melko kallista siihen nähden, kuinka lyhyen ajan se pitää nälkää loitolla. Lisäksi on itsestään selvää, että roskaruoan syöminen ei todellakaan auta laihtumaan.
- Syö harvemmin ulkona, ja kokkaa pääsääntöisesti itse. Ensinnäkin tämä on paljon halvempaa, ja lisäksi itsetehty ruoka on helpompaa pitää terveellisenä, sillä tiedät tasan tarkkaan, mitä kaikkea ruoka sisältää.
Noniin! Ei kuin kokeilemaan!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Juo tätä kuumaa juomaa joka päivä – tekee ihostasi kirkkaan ja hehkuvan
- Näistä merkeistä tunnistat, että olet ”toimiva alkoholisti” – puutu tilanteeseen ajoissa
- Näistä merkeistä tunnistat, että äitisuhteesi on ollut toksinen – ja se vaikuttaa elämääsi näin
- Onko silmiesi väri tämä? Se voi kasvattaa riskiäsi sairastua alkoholismiin
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Alusvaatteilla on yllättävä vaikutus naisten hyvinvointiin – vältä nämä 7 yleistä virhettä
- 14 varoitusmerkkiä, että avioliitostasi on tullut toksinen
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Tee nämä 12 tärkeää muutosta terveytesi eteen, kun täytät 30 vuotta
- Näin monta tuntia ennen nukkumaanmenoa kannattaa lopettaa alkoholin juominen – tiesitkö tästä ohjeesta?
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Näin naiset ajattelevat: 10 asiaa, jotka jokaisen miehen pitäisi osata
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- Jääkaapistasi pitää löytyä nämä 7 ruokaa, jos haluat pudottaa painoa
- Näin toksinen suhde vaikuttaa terveyteesi – 11 vakavaa oiretta
