Näiden 8 erikoisen vinkin avulla saat uudestaan unta, jos heräät keskellä yötä
Joskus voi olla todella vaikeaa saada unen päästä kiinni, kun on kerran herännyt kesken unien.
Tiedät varmasti sen ärsyttävän tunteen, kun heräät yöllä kesken unien, mutta unen päästä onkin todella vaikeaa saada uudestaan kiinni.
Jos sinua yhtään lohduttaa, niin kyseessä on todella yleinen ongelma, etkä todellakaan ole ongelman kanssa yksin.
Hyvä vinkki on se, että älä jää pelkästään katselemaan kattoa ja ajattele, että sinun pitää nukahtaa. Usein on parempi nousta hetkeksi ylös, tehdä jotain muuta, ja mennä uudestaan sänkyyn, kun väsyttää.
Jos sinulla on haasteita nukahtaa uudestaan, kokeile alla olevia vinkkejä.
- Haistele laventelin tuoksua, vaikkapa eteeristä öljyä
- Viilennä makuuhuoneen lämpötilaa
- Mene kuumaan suihkuun
- Laita sukat jalkaan
- Älä katsoa kelloa
- Älä katso sinistä valoa, eli sammua tietokone, pädi ja puhelin
- Puhalla saippuakuplia (kyllä, tämä on ihan oikea vinkki, koska saippuakuplien puhaltaminen rauhoittaa hengitystä)
- Harrasta seksiä, sen jälkeen nukuttaa varmasti
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
Aloita sijoittaminen – eToro tarjoaa asiantuntijoiden alustan 0%:n palkkiokuluilla!
- eToron kautta sijoitat asiantuntijoiden kanssa.
- Ei piilokuluja – eTorossa jopa 0%:n palkkiokulut.
- eToro tarjoaa pääsyn 3 000:een eri omaisuuserään, kuten osakkeisiin, ETF:iin, indekseihin ja valuuttoihin.
- Tarkista, onko mies tulisesti rakastunut juuri sinuun
- Älä tee näitä 5 yleistä mokaa, joita useimmat tuoreet vaimot tekevät
- 4 parasta pukeutumisvinkkiä juhliin, jos olet yli 60-vuotias nainen
- Näiden 5 keinon avulla saat hänet rakastumaan itseesi vielä enemmän
- 7 varmaa tapaa olla pikkujoulujen huomiota herättävin nainen
- Nämä 10 ruokaa jokaisen yli kolmekymppisen pitäisi osata kokata
- 10 neuvoa, joiden avulla seksielämäsi pysyy hyvänä, kun olet täyttänyt 40 vuotta
- 20 nerokasta tapaa saada lisää energiaa, jos olet yli 40-vuotias
- Nämä 15 asiaa kaikkien yli nelikymppisten kannattaa elämässään tehdä – ennen kuin on liian myöhäistä
- Voiko järjestää treffit, jos molemmat ovat flunssassa? – 5 ideaa flunssatreffeille
- Nämä 5 tekijää vaikuttavat siihen, kuinka kauan laihtuminen kestää
- Tee nämä 7 asiaa, jos miehesi katselee muita naisia
- Oletko keski-ikäinen? Syö näitä 3 ruokaa, ja saat lisää elinvuosia
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet ahdistunut
- Näin saat miehen tekemään kotitöitä – 5 salaista vinkkiä
- Monen miehen käytös muuttuu, kun on oltu sänkyhommissa – 8 mahdollista syytä heidän käytökselleen
- 23 asiaa, jotka naisten tulisi tietää miehistä (mutta eivät tiedä)
- Nämä 13 asiaa tekevät sinusta viehättävämmän, vaikka heti – on tieteellisesti todistettuja
- Nämä 15 asiaa kaikkien yli nelikymppisten kannattaa elämässään tehdä – ennen kuin on liian myöhäistä
