Seksin tarvetta ei yleensä tarvitse erikseen perustella, sillä se on monelle luonnollinen ja tärkeä osa parisuhdetta. Silti harvemmin tulee pysähdyttyä miettimään, mitä kaikkea hyvää se tekee keholle ja mielelle.

Jos kaipaat konkreettisia syitä lisätä läheisyyttä arkeen, tässä muutama, jotka voivat yllättääkin.

6 syytä harrastaa seksiä

1. Tukee sydämen ja kehon hyvinvointia

Seksi on fyysinen suoritus, joka aktivoi kehoa monipuolisesti. Se saa sykkeen nousemaan ja tukee verenkiertoa samaan tapaan kuin kevyt liikunta.

Samalla keho pääsee purkamaan jännitystä luonnollisesti.

2. Auttaa palautumaan ja rauhoittumaan

Seksin aikana ja sen jälkeen keho vapauttaa hormoneja, jotka rauhoittavat hermostoa. Tämä voi auttaa laskemaan stressitasoja ja palautumaan päivän kuormituksesta.

Monelle tämä näkyy levollisempana olona jo heti jälkeenpäin.

3. Parantaa mielialaa

Säännöllinen seksi voi vaikuttaa suoraan mielialaan. Hyvän olon hormonit lisääntyvät, mikä voi helpottaa ahdistusta ja tuoda arkeen kevyempää tunnetta.

4. Tukee unen laatua

Seksi ja erityisesti orgasmi voivat auttaa kehoa rentoutumaan niin, että nukahtaminen helpottuu. Uni voi myös olla syvempää ja palauttavampaa.

5. Vahvistaa vastustuskykyä

Kun keho on tasapainossa ja voi hyvin, myös immuunijärjestelmä toimii tehokkaammin. Säännöllisen seksin on havaittu tukevan elimistön puolustuskykyä.

6. Lisää läheisyyttä ja itseymmärrystä

Seksi ei ole vain fyysinen kokemus, vaan myös tapa vahvistaa yhteyttä toiseen ja omaan kehoon.

Kun omaa kehoa oppii tuntemaan paremmin, myös itsemyötätunto voi kasvaa. Samalla parisuhteessa syntyy enemmän läheisyyttä ja iloa.

Parisuhde- ja seksuaaliterapeutti Jonna Närhi kiteyttää asian osuvasti: “Naamasta tavallaan näkee, kun lakkaa saamasta.”

Lähde: IS

Lue myös:

Täytitkö 40? Nämä muutokset voivat tulla vähitellen vastaan
40-vuotias
Älä luovu näistä 12 asiasta varsinkaan parisuhteen vuoksi
pariskunta-pitaa-hauskaa
10 syytä, joiden vuoksi moni avioliitto päättyy eroon
avioero
Näitä 6 asiaa ei kannata tehdä juuri ennen seksiä – yksi kohta yllättää
womanizer-toys-1e3-lYkJsfs-unsplash
7 asiaa, joita et naisystävänä saisi laiminlyödä
pariskunta
Kesä koettelee monen parisuhdetta – tämä ongelma toistuu vastaanotoilla
parisuhdeongelmat
15 asiaa, joita lapsettomat naiset toivovat, ettei heidän tarvitsisi selittää
nainen
10 asiaa, jotka kannattaa tehdä päivittäin, jos haluat painon putoavan
painonpudotus
Uskallatko vastata rehellisesti? Nämä kysymykset voivat paljastaa ongelman, jonka moni yrittää sivuuttaa
silmat
14 asiaa, jotka tekevät deittailusta välillä todella raskasta
mies-huppu-paassa
 
Lataa lisää
Aiheet Hyödyt Hyvinvointi Hyvinvointi Seksi Seksi Terveys