Seksin tarvetta ei yleensä tarvitse erikseen perustella, sillä se on monelle luonnollinen ja tärkeä osa parisuhdetta. Silti harvemmin tulee pysähdyttyä miettimään, mitä kaikkea hyvää se tekee keholle ja mielelle.

Jos kaipaat konkreettisia syitä lisätä läheisyyttä arkeen, tässä muutama, jotka voivat yllättääkin.

6 syytä harrastaa seksiä

1. Tukee sydämen ja kehon hyvinvointia

Seksi on fyysinen suoritus, joka aktivoi kehoa monipuolisesti. Se saa sykkeen nousemaan ja tukee verenkiertoa samaan tapaan kuin kevyt liikunta.

Samalla keho pääsee purkamaan jännitystä luonnollisesti.

2. Auttaa palautumaan ja rauhoittumaan

Seksin aikana ja sen jälkeen keho vapauttaa hormoneja, jotka rauhoittavat hermostoa. Tämä voi auttaa laskemaan stressitasoja ja palautumaan päivän kuormituksesta.

Monelle tämä näkyy levollisempana olona jo heti jälkeenpäin.

3. Parantaa mielialaa

Säännöllinen seksi voi vaikuttaa suoraan mielialaan. Hyvän olon hormonit lisääntyvät, mikä voi helpottaa ahdistusta ja tuoda arkeen kevyempää tunnetta.

4. Tukee unen laatua

Seksi ja erityisesti orgasmi voivat auttaa kehoa rentoutumaan niin, että nukahtaminen helpottuu. Uni voi myös olla syvempää ja palauttavampaa.

5. Vahvistaa vastustuskykyä

Kun keho on tasapainossa ja voi hyvin, myös immuunijärjestelmä toimii tehokkaammin. Säännöllisen seksin on havaittu tukevan elimistön puolustuskykyä.

6. Lisää läheisyyttä ja itseymmärrystä

Seksi ei ole vain fyysinen kokemus, vaan myös tapa vahvistaa yhteyttä toiseen ja omaan kehoon.

Kun omaa kehoa oppii tuntemaan paremmin, myös itsemyötätunto voi kasvaa. Samalla parisuhteessa syntyy enemmän läheisyyttä ja iloa.

Parisuhde- ja seksuaaliterapeutti Jonna Närhi kiteyttää asian osuvasti: “Naamasta tavallaan näkee, kun lakkaa saamasta.”

Lähde: IS

Lue myös:

Taitavaa valehtelijaa voi olla vaikea saada kiinni – näistä merkeistä hän voi paljastua
nainen
Tätä moni työnhakija ei ehkä mieti tarpeeksi – kokeessa se ratkaisi CV:n ulkoasua enemmän
tyonhaku-cv
5 asiaa, jotka yhdistävät pareja, jotka pysyvät yhdessä vaikeinakin aikoina
pariskunta
Tutkimus paljastaa, millainen lapsi on todennäköisimmin vanhempiensa suosikki
aiti-ja-lapsi
Löytyvätkö nämä 14 ihmistä lähipiiristäsi? Olet onnekas, jos vastaus on kyllä
ystavyys
Terapeutit varoittavat 8 lauseesta, jotka myrkyttävät suhdetta huomaamatta
toksinen-parisuhde
Haluatko tuntea itsesi ikäistäsi nuoremmaksi? Unohda tämä vanha ”sääntö”
ikaantyminen-naiset-nauravat
Sanotko lapselle yhtä mutta teet toista? Opetat hänelle tahtomattasi nämä 11 asiaa
lapsi-ja-aiti
Pahennat vain koirasi eroahdistusta tekemällä näin
koiran-eroahdistus
Miksi aikuinen lapsi katkaisee välit vanhempiinsa? Taustalla toistuvat nämä 11 asiaa
aiti-ja-tytar
 
Lataa lisää
Aiheet Hyödyt Hyvinvointi Hyvinvointi Seksi Seksi Terveys