Seksin tarvetta ei yleensä tarvitse erikseen perustella, sillä se on monelle luonnollinen ja tärkeä osa parisuhdetta. Silti harvemmin tulee pysähdyttyä miettimään, mitä kaikkea hyvää se tekee keholle ja mielelle.

Jos kaipaat konkreettisia syitä lisätä läheisyyttä arkeen, tässä muutama, jotka voivat yllättääkin.

6 syytä harrastaa seksiä

1. Tukee sydämen ja kehon hyvinvointia

Seksi on fyysinen suoritus, joka aktivoi kehoa monipuolisesti. Se saa sykkeen nousemaan ja tukee verenkiertoa samaan tapaan kuin kevyt liikunta.

Samalla keho pääsee purkamaan jännitystä luonnollisesti.

2. Auttaa palautumaan ja rauhoittumaan

Seksin aikana ja sen jälkeen keho vapauttaa hormoneja, jotka rauhoittavat hermostoa. Tämä voi auttaa laskemaan stressitasoja ja palautumaan päivän kuormituksesta.

Monelle tämä näkyy levollisempana olona jo heti jälkeenpäin.

3. Parantaa mielialaa

Säännöllinen seksi voi vaikuttaa suoraan mielialaan. Hyvän olon hormonit lisääntyvät, mikä voi helpottaa ahdistusta ja tuoda arkeen kevyempää tunnetta.

4. Tukee unen laatua

Seksi ja erityisesti orgasmi voivat auttaa kehoa rentoutumaan niin, että nukahtaminen helpottuu. Uni voi myös olla syvempää ja palauttavampaa.

5. Vahvistaa vastustuskykyä

Kun keho on tasapainossa ja voi hyvin, myös immuunijärjestelmä toimii tehokkaammin. Säännöllisen seksin on havaittu tukevan elimistön puolustuskykyä.

6. Lisää läheisyyttä ja itseymmärrystä

Seksi ei ole vain fyysinen kokemus, vaan myös tapa vahvistaa yhteyttä toiseen ja omaan kehoon.

Kun omaa kehoa oppii tuntemaan paremmin, myös itsemyötätunto voi kasvaa. Samalla parisuhteessa syntyy enemmän läheisyyttä ja iloa.

Parisuhde- ja seksuaaliterapeutti Jonna Närhi kiteyttää asian osuvasti: “Naamasta tavallaan näkee, kun lakkaa saamasta.”

Lähde: IS

Lue myös:

Jokaisen itseään kunnioittavan miehen pitäisi omistaa nämä 25 asiaa
keski-ikainen-mies
Äiti oli oikeassa useammin kuin haluaisit myöntää – nämä asiat todistavat sen
aiti-ja-tytar
Tyvisolusyöpä kehittyy hitaasti ja salakavalasti – tällainen muutos iholla kannattaa tutkituttaa
tyvisolusyopa
Onko lapsesi hemmoteltu? Nämä 11 merkkiä paljastavat
lapset
Tumma suklaa on yksi parhaista äitienpäivälahjoista – tässä 10 hyvää syytä
tumma-suklaa
Jo pelkkä alkoholin ajatteleminen käynnistää tämän reaktion aivoissa
juoda-viinia
Oletko tarpeeksi hyvä äiti? Nämä 5 asiaa ratkaisevat
aiti-ja-lapsi
18 asiaa lapsuudesta, joita nykyään paheksutaan
liftata
Tällainen oire jaloissa voi vaatia välitöntä hoitoa – moni huomaa sen vasta sukkia riisuessa
sukat
Näissä työympäristöissä kiusaamista esiintyy eniten – taustalla yleinen ratkaisu
tyopaikkakiusaaminen
 
Lataa lisää
Aiheet Hyödyt Hyvinvointi Hyvinvointi Seksi Seksi Terveys