Kummalla kyljelläsi nukut öisin? Toisella kyljellä nukkuminen ei kannata, koska sillä on paljon terveyshaittoja
Tutkimuksessa selvisi, että ei ole terveydellesi hyväksi nukkua tällä kyljellä.
Jos olet kyljellä nukkuja, on sinulla todennäköisesti lempikylki, jolla mieluiten nukut. Sillä on kuitenkin väliä. kummalla kyljellä nukut, sillä toisella kyljellä nukkuminen on paljon terveellisempää kuin toisella.
Tutkimuksessa saatiin selville, että kehosi toiminnot kärsivät, jos nukut pääsääntöisesti oikealla kyljelläsi. Haittoja on monta, joten oikealla kyljellään nukkuvien kannattaisi ehdottomasti muuttaa nukkuma-asentonsa ja nukkua mieluummin selällään, tai vasemmalla kyljellään.
Oikealla kyljellä nukkuminen voi aiheuttaa muun muassa seuraavia terveyshaittoja.
- Vatsasi painaa haimaasi ja häiritsee sen toimintaa
- Verenkiertosi ei toimi yhtä hyvin
- Sydämesi joutuu tekemään enemmän töitä
- Lymfaattinen järjestelmäsi ei toimi yhtä tehokkaasti
- Asento aiheuttaa närästyksestä
Jos sinäkin olet oikealla kyljellä nukkuja, on nyt aika vaihtaa asentoa!
Lähde: Cosmopolitan
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Näin likaisista tennareista tulee kuin uudet – tarvitset 2 raaka-ainetta, jotka löytyvät kotoa
- Nämä merkit viittaavat siihen, että olet rakastunut narsistiin
- On olemassa yksi päivä, jolloin 80 % aikuisista ei saa unta – Kuulutko sinä heihin?
- Ota tämä yksi asia sänkyysi, ja nukut paremmin – todella helppo kikka
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- Suhteesi on tuhoon tuomittu, jos et huomioi siitä näitä 3 asiaa
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- 15 asiaa, jotka kaikkien yli nelikymppisten kannattaa tehdä – ennen kuin on myöhäistä
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- Tämä ikäero johtaa 87 % todennäköisyydellä eroon
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- 7 asiaa, joista miehet eivät välitä makuuhuoneessa
- Juo itsellesi litteä vatsa tämän avulla – näet tulokset jo kolmessa päivässä
- Jos pariskunta rakastaa syvästi toisiaan, tekevät he päivittäin nämä 10 tekoa
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- 4 hyvää syytä, miksi äidiksi kannattaa tulla vasta vanhempana
