Kummalla kyljelläsi nukut öisin? Toisella kyljellä nukkuminen ei kannata, koska sillä on paljon terveyshaittoja
Tutkimuksessa selvisi, että ei ole terveydellesi hyväksi nukkua tällä kyljellä.
Jos olet kyljellä nukkuja, on sinulla todennäköisesti lempikylki, jolla mieluiten nukut. Sillä on kuitenkin väliä. kummalla kyljellä nukut, sillä toisella kyljellä nukkuminen on paljon terveellisempää kuin toisella.
Tutkimuksessa saatiin selville, että kehosi toiminnot kärsivät, jos nukut pääsääntöisesti oikealla kyljelläsi. Haittoja on monta, joten oikealla kyljellään nukkuvien kannattaisi ehdottomasti muuttaa nukkuma-asentonsa ja nukkua mieluummin selällään, tai vasemmalla kyljellään.
Oikealla kyljellä nukkuminen voi aiheuttaa muun muassa seuraavia terveyshaittoja.
- Vatsasi painaa haimaasi ja häiritsee sen toimintaa
- Verenkiertosi ei toimi yhtä hyvin
- Sydämesi joutuu tekemään enemmän töitä
- Lymfaattinen järjestelmäsi ei toimi yhtä tehokkaasti
- Asento aiheuttaa närästyksestä
Jos sinäkin olet oikealla kyljellä nukkuja, on nyt aika vaihtaa asentoa!
Lähde: Cosmopolitan
LUE MYÖS:
🎁 Huipputarjous jatkuu: 10 euron kierrätysvapaa megakierros Reactoonz-peliin – vain 1 eurolla!
- Peli: Reactoonz
- Vain uusille asiakkaille!
- Stressaatko jatkuvasti? Nämä 9 tapaa vain pahentavat oloasi entisestään
- Vanhempi, ethän sano näitä 11 asiaa aikuiselle lapsellesi – ne satuttavat enemmän kuin arvaatkaan
- Tunneälykkäät naiset sanovat usein nämä 3 asiaa – ja se tekee älyttömän hyvää parisuhteelle
- Oman arvonsa tunteva nainen vetää rajan näihin 7 asiaan
- Yksityisetsivä paljasti merkit, jotka ovat usein paljastaneet pettämisen
- Helppo Nutella-kakku syntyy mikrossa 3 minuutissa
- Tässä on vaarallinen lause, jota äiti ei koskaan saisi sanoa lapsestaan
- Kaada vodkaa pesukoneeseen – sillä on vaikutus, jota et olisi uskonut
- Haluatko pudottaa painoa? Tee tätä asiaa kaksi kertaa viikossa 10 minuutin ajan
- Mummon deittailuvinkit: Näitä 6 ominaisuutta naisen kannattaa etsiä miehestä
- 7 kysymystä paljastaa, kuinka hyvin parisuhteenne oikeasti voi – uskallatko kysyä ne kumppaniltasi?
- Kävele näin monta askelta, jos haluat laihtua yhden kilon
- Näihin 4 asiaan mies kiinnittää naisessa ensimmäisenä huomiota – joukossa yllätyskohta
- 10 pahaenteistä lausetta – nämä voivat olla merkki siitä, että mies miettii eroa
- Jos mies tekee nämä 11 tekoa, tiedät että hän rakastaa sinua
- Nämä 11 kodin esinettä kertovat hyvästä parisuhteesta – löytyvätkö nämä myös teidän kotoanne?
- Yksityisetsivä paljasti merkit, jotka ovat usein paljastaneet pettämisen
- Etkö saa enää orgasmia vaihdevuosien jälkeen? Taustalla yleensä nämä 4 syytä
- Mummon deittailuvinkit: Näitä 6 ominaisuutta naisen kannattaa etsiä miehestä
