Kärsitkö flunssaoireista kuukautisten aikaan? Tästä ”kuukautisflunssassa” on kyse
Miksi kuukautiset tuovat mukanaan outoja flunssaoireita?
Kuukautiset tuntuvat monella kehossa selvästi ja voivat vaikuttaa arjen jaksamiseen. Mielialan vaihtelut, krampit ja väsymys ovat tuttuja monille, ja esimerkiksi endometrioosia sairastavilla olo voi olla vielä raskaampi. Joillekin tähän kokonaisuuteen liittyy myös flunssamaisia oireita, jotka palaavat kuukausittain.
Mikä on kuukautisflunssa
Kuukautisflunssa ei ole mikään virallinen diagnoosi, mutta sana kuvaa hyvin tuntemuksia, jotka muistuttavat flunssaa tai allergiaa. Oireet voivat olla vuotava nenä, lihas- ja nivelsärky, päänsärky ja väsymys. Taustalla ovat kuukautiskierron aiheuttamat hormonaaliset muutokset.
Estrogeeni lisää elimistön histamiinituotantoa, mikä voi saada olon tuntumaan tukkoiselta ja väsyneeltä. Tietyt estrogeenityypit aktivoivat myös T-soluja, ja tämä voi aiheuttaa samaa tympeää oloa kuin lievä influenssa.
Hengitystieinfektio vai kuukautisflunssa
Kun olo hyytyy, voi olla vaikea tietää, johtuuko se kuukautisista vai taudista. Oman kierron ja oireiden seuraaminen auttaa tunnistamaan toistuvan kaavan. Jos tukkoisuus tai särky osuvat kuukausittain samoihin päiviin, hormonit ovat usein syynä.
Oireiden kestossa voi olla paljon vaihtelua. Joillakin tuntemukset helpottavat päivässä, toisilla ne kestävät lähes viikon. Seurannassa kannattaa huomioida myös kausiallergiat ja mahdollinen altistuminen viruksille.
Allergialle tyypillisiä merkkejä ovat kutina ja pitkittynyt nuha ilman kuumetta. Jos oireisiin liittyy lämpöä, voimakas yskä tai oksentelua, kyse voi olla jostain muusta kuin kuukautisflunssasta.
Näin helpotat oloa
Kuukautisflunssaan ei ole varsinaista hoitoa, mutta monet tutut keinot tuovat helpotusta. Valitse omiin oireisiin sopiva yhdistelmä.
- tulehduskipulääkkeet lievittävät särkyjä
- kevyt liikunta ja rauhallinen hengitys tasoittavat oloa
- jooga, meditaatio ja lämpötyynyt tuovat pehmeää helpotusta
- yrttitee ja pieni lepohetki voivat rauhoittaa kehoa
Jos oireisiin liittyy kuumetta tai jokin muu tuntuu selvästi poikkeavalta, kannattaa olla yhteydessä lääkäriin.
Lähde: HuffPost
LUE MYÖS:
🎁 Huipputarjous jatkuu: 10 euron kierrätysvapaa megakierros Reactoonz-peliin – vain 1 eurolla!
- Peli: Reactoonz
- Vain uusille asiakkaille!
- Työpaikka ei enää tahdo kelvata ilman näitä 6 asiaa – ainakaan nykynuorisolle
- Mies, joka todella rakastaa vaimoaan, sanoo usein nämä 5 asiaa aivan ohimennen
- Kaksi viattomalta kuulostavaa kysymystä voi olla parisuhteelle paljastava testi – mitä sinä vastaisit?
- Milloin nainen on parhaimmillaan? Yksi miesten vastauksista osuu suoraan asian ytimeen
- Krapula voi vaikuttaa naisten seksihaluihin yllättävällä tavalla – lääkäri kertoo syyn
- Valehtelua, tyhjiä lupauksia ja vastuun välttelyä – nämä 10 tapaa syövät luottamusta
- Nämä 6 asiaa sinkut näkevät eri tavalla kuin parisuhteessa elävät – yksi voi yllättää varatut
- Jos viihdyt yksin etkä kaipaa turhaa jutustelua, sinulla on todennäköisesti nämä 8 piirrettä
- 70- ja 80-lukujen lapset muistavat nämä 5 asiaa – nykyajan lapsille ne ovat jo vieraita
- Nämä 8 tapaa saavat muut arvostamaan sinua vähemmän
- Vanhempi, ethän sano näitä 11 asiaa aikuiselle lapsellesi – ne satuttavat enemmän kuin arvaatkaan
- 7 kysymystä paljastaa, kuinka hyvin parisuhteenne oikeasti voi – uskallatko kysyä ne kumppaniltasi?
- Tunneälykkäät naiset sanovat usein nämä 3 asiaa – ja se tekee älyttömän hyvää parisuhteelle
- Jos mies tekee nämä 11 tekoa, tiedät että hän rakastaa sinua
- Yksityisetsivä paljasti merkit, jotka ovat usein paljastaneet pettämisen
- Nämä 11 kodin esinettä kertovat hyvästä parisuhteesta – löytyvätkö nämä myös teidän kotoanne?
- Korkea verenpaine? Katso, mitä kannattaa syödä ja mitä välttää
- Oman arvonsa tunteva nainen vetää rajan näihin 7 asiaan
- Jos viihdyt yksin etkä kaipaa turhaa jutustelua, sinulla on todennäköisesti nämä 8 piirrettä
- Mummon deittailuvinkit: Näitä 6 ominaisuutta naisen kannattaa etsiä miehestä
