Joudutko käymään öisin pissalla? – näin voit välttyä siltä ja nukut yösi paremmin

On ärsyttävää herätä keskellä yötä pissahätään, nousta unen pöpperössä ylös ja käydä vessassa.
Onneksi on muutama vinkki, joiden avulla sen voi välttää. Ehkä olet jo kokeillut olla juomatta liian paljon ennen nukkumaanmenoa? Jos se ei ole toiminut, katso tästä alta muita vinkkejä, jotka voivat estää yöllisen pissahädän tulemisen. Sinulla voi olla myös yliaktiivinen virtsarakko, jota tavataan enemmän naisilla kuin miehillä. Ikäkin lisää sen esiintymistä. Siihenkin voit saada apua näiden vinkkien avulla. Ensin kerrotaan syitä, jotka aiheuttavat yöllisen pissahädän. Sen jälkeen neuvotaan, miten välttää tekemästä asioita, jotka pakottava käymään kesken yöunien pissalla.
Lisääntyneelle virtsantuotannolle voi löytyä nämä syyt:
- Syöminen tai juominen liikaa ennen nukkumaanmenoa
- Antidiureettisen hormonin (ADH) eli hormonin, joka varmistaa, että tuotat vähemmän virtsaa yöllä, häiriöt
- Munuaisten vajaatoiminta
- Virtsarakon häiriöt
- Miehillä: eturauhasen ongelmat
- Nesteen kertyminen ja turvotus
- Tietyt lääkkeet
- Taustalla oleva sairaus esimerkiksi diabetes
Osa näistä on syitä, joiden takia on syytä käydä lääkärissä. Mutta osan kohdalla voit tehdä asialle paljon myös itse.
Nämä voit tehdä itse, jotta yöllä ei pissattaisi:
- Älä juo mitään klo 20.00 jälkeen. Jos olet juonut jo noin puolitoista litraa vettä päivän aikana, sen pitäisi olla tarpeeksi.
- Rajoita kofeiinin ja alkoholin kulutusta. Nämä juomat pissattavat helposti ja tekevät sitä myös yöllä.
- Kärsitkö turvonneista jaloista? Laita jalkojen alle tyyny, jotta jalat pysyvät koholla, jolloin et koe turvotusta niin helposti eikä se saa aikaiseksi pissahätää.
- Kannattaa miettiä tarkoin mitä syö ennen nukkumaanmenoa. Ruoansulatus stimuloi virtsan tuotantoa.
Lähde: Tips and Tricks
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.
Luetuimmat
- Nämä 10 terveellistä herkkua auttavat sinua pudottamaan painoa
- Nämä 10 ruokaa tekevät hyvää penikselle
- 11 asiaa, joita miehet haluavat naisilta, mutta eivät kehtaa pyytää
- Näitä 5 naisten muotitrendiä miehet vihaavat salaa
- Näiden 3 keinon avulla pidät miehesi kiinnostuksen ja intohimon yllä ikuisesti
- Nämä 10 haitallista kasvatusvirhettä voivat olla vaarallisia lapsellesi
- Nämä ovat alkoholismin 10 ensimmäistä merkkiä, ja näitä et saisi koskaan jättää huomiotta
- 15 seksiin liittyvää kokemusta, jotka lähes jokainen nainen kokee elämänsä aikana
- Näiden 3 asian perusteella ihmiset muodostavat sinusta mielipiteensä ensitapaamisella
- 14 kehonkieltä, jotka tarkoittavat sitä, että sinulle flirttaillaan