Jos pidät näistä asioista edelleen kiinni, tämäkään vuosi tuskin tuo lisää onnellisuutta

Vuoden vaihtuessa moni päättää ottaa itseään niskasta kiinni ja panostaa omaan hyvinvointiin. Ehkä olla iloisempi, liikkua enemmän tai elää vähän rennommin ja vähemmän stressaten. Harmillisen usein käy kuitenkin niin, että viikot kuluvat ja elämä jatkuu lopulta aika lailla samalla tavalla kuin ennenkin.

Usein syy ei ole tahdonvoiman puute tai se, ettei oikeasti haluaisi voida paremmin. Arki vain imaisee mukaansa. Vanhat tavat ovat tuttuja ja helppoja, ja niistä luopuminen tuntuu yllättävän hankalalta, vaikka ne eivät tekisi oloamme kovin hyväksi.

Onnellisuus ei useimmiten kaadu suuriin asioihin. Se kaatuu pieniin, arkisiin tapoihin, jotka vievät huomaamatta energiaa päivä toisensa jälkeen. Jos niistä pitää tiukasti kiinni, mikään kalenterin vaihtuminen ei yksin muuta oloa.

Nämä tavat eivät ainakaan edistä onnellisuutta

jatkuva somen selaaminen
asioiden ottaminen liian henkilökohtaisesti
muiden miellyttäminen oman jaksamisen kustannuksella
juoruaminen
huono syöminen
menneissä asioissa vellominen
jatkuva valittaminen

Moni näistä tuntuu pieneltä ja harmittomalta. Puhelimen selaaminen täyttää tyhjät hetket, valittaminen purkaa oloa ja muiden miellyttäminen tuntuu joskus helpommalta kuin rajojen vetäminen. Silti juuri nämä asiat kasaavat väsymystä ja tekevät arjesta raskaamman kuin sen tarvitsisi olla.

Jaa juttu myös kaverille!