Ihmissuhteet voivat nostattaa painoasi
Ihmissuhteillakin voi olla vaikutuksensa painoon.
On itsestään selvää, että omilla ruokailutottumuksilla voi saada painon nousemaan. Mutta yllättävää kyllä, ajan viettäminen negatiivisten ihmisten kanssa voi saada saman reaktion aikaiseksi.
American Journal of Epidemiologyssa julkaistiin Northwesternin yliopiston tutkimus, jossa seurattiin 3 074 osallistujan painoa ja altistumista tukeville ja negatiivisille suhteille kymmenen vuoden ajan. Tutkijat saivat selville, että läheisiltään tukea saaneiden osallistujien painoindeksi nousi epätodennäköisemmin kuin heillä, jotka olivat negatiivisissa suhteissa.
Tutkijoiden mukaan syy löytyy stressistä, sillä ajan viettäminen negatiivisten ihmisten ympäröimänä voi usein johtaa huonosti sopeuttaviin terveyteen liittyviin selviytymistapoihin. Toisin sanoen saatat turvautua ruokaan tai lopetat liikunnan, koska ei huvita.
Positiivisten ihmisten ympäröimänä oleminen voi puskoroida vaikutusta, koska silloin ihminen tuntee saavansa sosiaalista tukea eikä ruoasta tarvitse hakea lohtua tai käyttää muita epäterveellisiä selviytymisstrategioita. Tutkimuksesta voi siis ottaa opikseen sen, että negatiivisista, myrkyllisistä ihmissuhteista kannattaa päästä eroon ja pitää lähellään positiiviset ihmiset.
Lähde: Women’s Health
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tämä yllättävän yleinen terveysongelma voi johtaa eroon – arvaatko mikä on kyseessä?
- Nämä 6 merkkiä kertovat, että olet toksisessa parisuhteessa – tee testi
- Näillä 7 tavalla voit ehkäistä tuoreen äidin uupumuksen
- Tarjotaanko sinulle tätä lentokoneessa? Sano aina ei – vaikka se olisikin vaikeaa
- Tässä on 20 erinomaista syytä, miksi kannattaa vaihtaa kahvi teehen
- Nämä 7 varoitusmerkkiä paljastavat, että mies on narsisti
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
- Nämä 6 varoitusmerkkiä kertovat, että hän ei ole se oikea sinulle
- Täytitkö 30? Nämä elämänmuutokset kannattaa tehdä viimeistään nyt
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Näin paljon seksiä suhteessa kannattaisi harrastaa – tämä määrä tekee hyvää parisuhteelle
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Jos mies paljastaa sinulle tämän, hän on sinulle oikea puoliso
- Kuinka usein lakanat oikeasti pitäisi pestä? Vastaus yllättää melkein jokaisen
- 6 asiaa, joita miehet inhoavat seksin aikana
- Tätä taikajuomaa pitäisi jokaisen juoda – tekee hyvää koko keholle
- 20 pientä merkkiä paljastavat, että suhteesi päättyy pian – osaatko sinä lukea merkit?
