Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan

Käytöksen takaa voi paljastua heikko itsetunto.

Heikko itsetunto ei aina näy ulospäin. Moni näyttää pärjäävän, vaikka sisällä jyskyttää jatkuva riittämättömyyden tunne. Your Tango listasi viisi yleistä tapaa, joilla ihmiset huomaamattaan kompensoivat epävarmuuttaan. Kun nämä tunnistaa, omaa käyttäytymistä on helpompi ymmärtää ja muuttaa.

1. Kontrollin tarve kasvaa huomaamatta

Epävarma ihminen takertuu helposti vastuuseen ja yrittää pitää langat omissa käsissään. Tehtävien delegointi voi tuntua riskiltä, ja mieleen jää pyörimään ajatukset siitä, mitä olisi voinut tehdä paremmin. Joskus kontrollista irrottaminen onkin askel kohti parempaa itseluottamusta.

2. Ylisuorittaminen vie voimat

Kun omiin taitoihin ei luota, on helppo ajatella, että täytyy tehdä aina vähän enemmän. Taukojen pitäminen saattaa tuntua väärältä, ja omia saavutuksia vähättelee nopeasti. Tämä tapa uuvuttaa pitkällä aikavälillä.

3. Tekemiseen panostaa liian vähän

Vastakohtaisesti osa epävarmoista ihmisistä tekee juuri sen ääripään: he panostavat vähemmän kuin pystyisivät. Jos on tottunut menestymään helposti, vaikeampi tehtävä voi tuntua liian isolta riskiltä. Epäonnistumisen pelko saakin välttelemään haasteita.

4. Oma hyvinvointi unohtuu

Kun yrittää selvitä yksin ja todistaa pärjäävänsä, omat tarpeet jäävät helposti sivuun. Avun pyytäminen voi tuntua kiusalliselta, vaikka juuri se saattaisi helpottaa arkea eniten. Tukiverkoston hyödyntäminen ei ole merkki heikkoudesta, vaan keino pitää huolta itsestään.

5. Ikuinen tyytymättömyys itseensä

Epävarma ihminen ohittaa onnistumisensa ja tarttuu herkästi vain virheisiin. Aina löytyy jotain, mikä pitäisi tehdä paremmin. Tämä jatkuva sivuuttaminen kiristää rimaa tarpeettomasti. Kun pysähtyy näkemään omat vahvuudet, riittämättömyyden tunne alkaa hiljentyä.

Oletko sinä huomannut näitä piirteitä omassa arjessasi?

Lähde: Your Tango